Hej Vänner! Igår blev en total vilodag då jag var på ett trevligt event ute på Solvalla. Riktigt trevlig kväll! Min kropp behövde den vilodagen men har idag dragit igång med 50 armhävningar nu på morgonen till utmaninge. Har bara gjort 80st än så länge, så shit vad här ska göras armhävningar de närmsta dagarna 🙂
Hur går det för er? Hur många armhävningar har ni lyckats göra än så länge? NYFIKEN! 🙂
Bjuder på lite härliga bilder från igår… Älskar hästens sköna avslappnade stil med tungan 😀
Hej Ida!
Jag undrar om du skulle kunna visa några bra övningar för att förbättra hållningen och stärka ryggen? Jag har ofta ont i ryggen och känner mig spänd osv och upplever att jag har lite kutig rygg och att mina axlar är framåtroterande. Jag styrketränar cirka 4 dagar i veckan och delar upp muskelgrupperna men när jag tränar rygg så känner jag aldrig att jag får sån där riktig träningsvärk som jag får när jag tränar alla andra muskelgrupper och har inte riktigt hittat nån bra övning som känns ordentligt mellan skulderbladen. Skulle också vara tacksam om du kunde visa någon övning som stärker axlarnas baksida eller någon övning som drar bak axlarna.
Tack för en inspirerande blogg!
Jag har bara gjort 60 än så länge :S
150! Fortsätt med utmaningar riktigt motiverande 🙂
200! 🙂
123!
Det går bra! 😀
Jag har bara gjort 85 ännu… Jag gör 35 varje dag och så kör jag fem extra sista dagen. Dock glömde jag igår så jag ska göra dubbelt idag, haha.. Men jag har redan gjort femton, gjorde det innan skolan imorse 😉 Ska klara det här nu! 😀
Hej, Ida! jag har gjort 100 armhävningar hittils men ska nog göra 50st till idag! 🙂