Här kommer rehabövning nummer 2 för hamstring! Denna ska man göra 10 x 3 / ben x 3. Alltså sammanlagt 30 gånger /ben. Man ska även göra den 3-4 gånger om dagen 🙂
VIDEOBLOGG – HAMSTRING REHAB 2
Träning
· 8 februari, 2011
Annons
Annons
Annons
Laddar
btw, en fråga.. när man har skadat hamstring, skall man undika att gå ner i spagat och kicka osv?
Svarar på din fråga i ett inlägg! 🙂