Efter en hel dag med bokföring var det så skönt att komma iväg till gymmet och köra ett köttigt axel och magpass följt av en ordentlig stretch. Var så länge sedan jag verkligen tog mig tid att stretcha ordentligt! Men bästa att passa på nu när Pole Dance klasserna börjar på StudioDQ nu i veckan.
Wii vad jag längtar.
Rumpstretch.
Nej nu ska jag äta och vila och förbereda mig för nästa veckas utmaning som börjar imorgon. Det borde ni också göra 😉
Natti natti.
Hej! Tänkte bara fråga om du kan ge tips på några bra övningar för ryggen som man kan göra hemma? Är så less på att bara göra rygglyft som är den enda övningen jag vet.. :p