Efter en lång dags jobb och körkortsteoriplugg ska jag nu bege mig mot gymmet. Är ganska sugen på konditionsträning idag faktiskt! Kanske löpning? Ska träna med min pojkvän så får se om det kanske blir styka ändå? Haha.
I alla fall så ska jag stretcha endel idag vilket behövs!
Brukar ni stretcha ordentligt efter ni tränat? Utmanar er att stretcha minst 30 min idag. Gärna med tidtagar ur så att ni stretchar lika länge på varje sida! Vilka är på?
jag är på! bra med lite motivation 🙂
Jag är på! 😀
Tränar inte varje dag men stretchar för att bli mer flexibel. Blir tyvärr inte varje dag men nu ska jag försöka!
Jag är med… fast tyvärr inte idag.. Men imorgon 😀
Hej! Jag har en fråga jag gärna skulle vilja ha svar på! Jag är 15 år och tränar ganska mycket på gymmet, så läste jag här att om man ville gå ner i vikt så är kosten det viktigaste. Problemet är att jag lagar och köper ju inte mat själv utan det ordnar ju mamma. Då är det lätt att det blir ”vanlig” kost (köttbullar & makaroner t.ex.), alltså inte just för att gå ner i vikt. Man kan ju inte köpa annorlunda mat bara till mig direkt! Har heller inte tid till att laga själv! Har du något tips på hur jag ska göra?! Skulle bli jätte glad för svar eftersom det känns som ett stort problem..
Älskar din blogg!! Kram Klara!
hej! Jag har en fråga. Jag äter väldigt sällan pasta potatis osv utan mer sallad och kött. tyvärr känns det ändå som att jag bara går upp. Jag tränar också men kanske inte så mycket som jag borde. Om man äter mycket protein utan att träna, vad händer då? För jag börjar undra om jag kommit in i en dålig cirkel.. hur får man hjälp med sånt här?? Hur får man tag på dig om man vill anlita dig osv?? kram och tack för en bra blogg