Innan jag blev sjuk så hann jag köra ett riktigt köttigt benpass i fredagskväll. Så förutom magsmärtor så har jag även fetaste träningsvärken i baksidalår och rumpa 😀 Haha.
Enbensknäböj med bakbenet på en bänk, djupa knäböj med sumokick, Enbenssidolyft med i cable cross, Upphopp på hög bänk med vikt, veckans utmaning, ”wargens buttkiller”, Superset mage.
Yes klar med utmaningen!! Längtar efter nästa
Härligt! Bra jobbat! Hoppas du är med på veckans/månadens utmaning? 🙂 Kram Ida
Kom in o på din blogg för fösta gången i mitten på veckan, testade ett benpass och vart utslagen i musklerna tills igår då jag kunde köra omgång två…får fortsätta en bit in på denna vecka istället men otroligt bra och peppande för en vekling som jag 🙂
Härligt att höra 🙂 Välommen hit! Kram Ida