Annons
Annons


TRÄNINGSPASS FÖR RYGG OCH ARMAR


Inlägget innehåller reklamlänkar. Samtliga produkter är valda av mig. Läs mer här.

STÅENDE RODD

SKULDERÖVNING

BICEPS CURLS

TRICEPSÖVNING

RAKA ARMLYFT AXEL

UTÅTROTATION

 

RYGG & ARMPASS MED GUMMIBAND
15 Stående rodd
15 Skulderövning
15 Biceps Curls
15/sida Tricepsövning
15 Raka armlyft axel
15/sidaUtåtrotation
X 3

Annons

Hej älsklingar! Här kommer ett superbra pass med gummiband. Ni hittar ett bra gummiband här (reklamlänk via Apprl) (reklamlänk). Så bra att inhandla ett bra gummiband då det är så smidigt att ta med på resan eller ha och träna med hemma. Man kan göra så mycket med det.

Tycker ni passet är för tungt så minska antal reps och tycker ni det är för lätt så öka antal reps. 

Hoppas ni gillar passet! Kör hårt! Kramis

3 kommentarer till “TRÄNINGSPASS FÖR RYGG OCH ARMAR”

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons




Laddar