jag är en nya läsare så jag vet inte om du svarat på denna frågan innan. men jag vill träna, äta nyttigt, och sånt, men jag tycker det är så jävla tråkigt och träna. Så hur gör du för att du ska få motivationen till att träna? Några tips?
SVAR:
[videofyme id=”397587″]
Hej Ida!
Jag har frågat förut och det vore kul att få svar! 😀 Kan du berätta lite om Kvarg? Hur kan man använda det i matlagning, till vad man kan äta det osv. Jag har aldrig kunnat tänka mig att äta Kvarg/Kesella bara sådär. Utan det är nått jag bara ser att man kan ha i bakning. Och du verkar inhandla massvis med sådant! 🙂
Kram på dig!
Hejhej, jag är också en ny bloggläsare och jag har direkt fatsnat för din blogg.
Jag undrar om du kan visa lite magöviningar som man kan göra och få resultat. Kan du visa hur många man ska göra om dagen.
Och så har jag en fråga till: Jag är 15år och gymmar, vilka ”maskiner” borde jag använda för att få en trimmad mage och fasta lår? och hur länge rekomenderar du att man springa i löpbandet?
Tacksam för svar!
Kram
Ska på audition till både ackis och base 23, har du några tips?
Hej Ida! Vill tacka dig för en fantastisk blogg! Och jag älskar dina videoinlägg 🙂 jag är en tjej på 22 år, väger 53 och är 1.60 lång. Jag tränar 4-5 ggr i veckan. Äter nyttigy och undviker toma och onödiga kolhydrater. Jag är förlovad och ska gifta mig i sommar och åka på smekmånad. Jag Är nöjd med min kropp men förutom min mage, jag har svårt att få bort fettet som bara hänger där. Jag vill vara bekväm på stranden när jag åker med min fästman. Har du några tips på hur kan få bort det där ”extra” fettet på magen? Hoppas du haft en bra alla hjärtans dag:) Kram!!
Hej!
Jag funderar på om det verkligen är jättedåligt att stretcha kalla muskler, hör olika hela tiden och jag vet inte riktigt vad som är rätt och fel längre.
Hej Ida! Jag såg att du har instagram och jag undrar om det är okej om jag följer dig där? 🙂
Personligen tycker jag att träningsmotivation är ett ämne som det borde skrivas mer om. Det görs en hel del forskning inom ämnet men det är ganska sällan man faktiskt hör om vad vi idag vet om hur motivation och träning hänger ihop och hur man kan påverka sin egen träningsmotivation. Härligt att se fler sidor på internet som tar sig an att skriva om ämnet. På Du kan även hitta mer information på http://www.traningsmotivation.se.
/Henrik