Annons
Annons


TRÄNINGSDAGBOK


WHAT A DAY! Min dåliga bloggning idag beror på att mitt internet har strejkat under dagen 🙁 Men väldigt roligt att så många anmält sig till min fina tävling!

– TRÄNINGSLÄRA. Idag fick två frivilliga i klassen göra ett konditionstest då man cyklade i en speciell takt på ett utvalt motstånd och tog pulsen efter varje 30 sek tills man hamnade på en platå ”steady state” där pulsen ungefär stannade på samma nivå! Självklart var jag en av de frivilliga 😀 haha! Testet gick bra och min puls la sig på ca 129. Efter det kollade man i en tabell efter vikt och puls och fick ut ett värde! Mitt värde var 160, tydligen var bra. De som springer maraton bör ligga runt 170 och elitidrottare runt 160. GÖTT! Trodde faktiskt jag skulle hamna på sämre!

Annons

– MODERNT. Köttade på i vanlig ordning 🙂 Fick dansa den bra koreografin vi lärt oss denna veckan. Dansar till denna vackra låt…

[youtube id=”R_jSSVJwGek”]

– INSTUDERING. Hade koreografen Peter Svensson för första gången idag. Jätte kul var det! Det är modern partnering. Vi är alltid 2 och 2 som dansar och det är väldigt fysiskt med massa lyft! Wihoo! TUNGT! Har redan massa blåmärken över mina armar då Susanna svingat omkring mig i armen! Kommer bli snyggt!

– MENTORMÖTE. Efter skolan träffade jag min mentor och hade ett väldigt trevligt och inspirerande möte! 🙂

Har varit en väldigt fysiskt krävande dag så nu ska jag äta mat och försöka att röra mig så lite som möjligt resten av kvällen…

(Obligatorisk)



Annons




Laddar