1. HERE // 2. HERE // 3. HERE // 4. HERE // 5. HERE // 6. HERE // 7. HERE // 8. HERE
(Adlinks)
–
Nytt år nya saker. Ovan ser ni ett riktigt ”nukörvi2015paket”. Haha. Blir ni också taggade av nya kläder och produkter? Nya kläder ska inhandlas och även ny yogamatta, proteinpulver, detox och magnesiumspray.
Magnesiumsprayen ska hjälpa mot träningsvärk då den har en avslappnande effekt på musklerna. Har ej testat den än men ser fram emot att göra. Så ett grymt tips till alla er som ska komma igång och vill dämpa träningsvärken lite 🙂
//English: New year and new things. Gonna buy new clothes, new yoga mat, protein powder, detox and magnesium spray. The magnesium spray will help reduce muscle pain. I haven´t tried it yet but looking forward to. A good tip to all of you who want to get rid of muscle soreness.
Hej Ida!!
Vill bara säga, tack för en grym blogg! Är inne här varje dag och tröttnar aldrig!!
Jag undrar vad det är för program du använder för att göra dina collage?
Kramis J
Tack snälla vad glad jag blir 🙂 <3 Jag använder Photoshop . Kramis
Jaaa blir SÅ taggad av nya träningskläder! Men ett av mina nyårslöften är att inte shoppa ett enda träningsplagg under januari månad…
Haha oh den är jobbig 🙂
Kom som på beställning detta inlägg! Har träningsvärk i axlar och vader idag hehe
Haha testa sprayen, jag tycker att den hjälpter mot stela muskler 🙂
Hej Ida! När kommer du igång med veckans utmaning igen? TAGGAD!
Hallå där! Om wi-fiet är med mig så kör vi igång imorgon 🙂 woop!
Kan du göra en rewiew på massageoljan? Tack?
Hej!!
Vill bara säga detta ! Vill tacka för en mycket bra blogg! Är inne varje dag och blir tipsad varje gång!!
Hej Ida! Tack för en underbar blogg!
Jag går på gruppträningspass på SATS (Step-träning bland annat) och jag älskar det verkligen. Problemet är att när jag ska göra knäböj så får jag ibland ont i sidan av lårmuskeln. Det är inte hela lårmuskeln som gör ont utan bara en del av den. Det gör inte alltid ont på samma ställe, utan det varierar (men är alltid på sidan). De flesta passen ser ut så att man först värmer upp, sedan har man kondition/styrketräning (beroende på vad det är för sorts pass) och sedan nedvarvning och lite stretch. Vad kan det bero på? Har aldrig haft problem med det förut, utan det har kommit nu de senaste veckorna.