Många har efterfrågat sretchövningar till veckans utmaning och självklart ska ni få tips på bra stretchövningar. Här kommer tips 1 som är en klassiker fast en grym sådan! Ha med tidtagarur och stretcha 2 min på varje sida…
[videofyme id=”637100″]
Ny övning kommer imorgon! Stretcha lugnt… 🙂
Hur är det med att stretcha när man är kall i musklerna? Alltså när man inte tränat dem?