Stressig dag!
– Först PT träning med Dessie.
– Följt av privatlektion i disco.
– Avslutar nu med 5 timmars undervisning i sträck.
Wihooo.
Först blir det surdegsbröd med kalkon, ruccula och ceasardressing med mitt älskade kaffe till! MUMS!
STRESS STRESS STRESS
Allmänt
· 15 februari, 2012
Hej Ida! Jag har en fråga, om man har sträckt baksidan av benet, ska man fortsätta att stretcha eller vad ska man göra så att man blir av men sträckningen?
Kram Annie! 🙂
Hej!
det är så att jag bland annat tränar magen och rumpan dagligen.
jag vet att man inte ska träna samma muskelgrupp varje dag men jag tränar inga långa pass utan mest ex 100 rumplyft om dagen.
jag vill inte gå ner i vikt eller få jätte tränade muskler utan jag vill bara bli lite mer tränad, att rumpan blir lite mer fit.
Tror du denna träningsmetod kommer funka för mig eller kommer 100 rympluft/dagen inte göra någon skillnad?
kram