Efter 5 timmar på tåget igår hade jag myror i benen. Direkt när jag kom till hotellet besökte jag gymmet. Riktigt fint!
Körde ett kort och effektivt pass:
15 min crosstrainer.
Idas killerbutövning. 3 varv.
(Ja jag lovar att visa den 🙂 Måste hitta någon som kan filma mig)
Baksidalårcurl med pilatesboll 20 reps X 3
5 min crosstrainer.
Det räckte för att stilla min rastlöshet. Efter det blev det blev det favorit Ceasarsallad på hotellrummet.
Hej ida! Skit bra blogg, älskart!
Tänkte bara tipsa om en träningssida jag hittade via pinterest för ett tag sen, http://www.bodyrock.tv den är grym! Dom postar nya träningsvideor varje dag som man kan göra i sitt vardagsrum. Alla passen ligger på runt 12, 15 minuter men är galet jobbiga. Svettades som en gris imorse, helt fantastiskt!
Ha det bra, kram kram! 🙂
Kan du visa din baksidelår-curl också? Vore toppen! 🙂