JUMPING JAXX
AIR SQUATS
UPPHOPP MED BAKÅTRULL
ARMHÄVNINGAR
MOUNTAIN CLIMB
CARDIO WORKOUT
Jobba 50s, vila 10s
Jumping jaxx
Air squats
Upphopp med bakåtrull
Armhävningar
Mountain Climb
1 min vila
X 5
–
God morgon älsklingar! Här kommer ett riktigt svettigt träningspass som passar perfekt att göra hemma, men självklart även på gymmet om man vill det. Man jobbar 50 sekunder på varje övning och sedan vilar man 10 sekunder mellan varje.
Tycker man det är för jobbigt så dra ner på antal varv och sekunder man jobbar. Tycker man det är för låt så lägg på vikter och/eller kör fler varv.
Hoppas ni gillar passet! Puss, I
Blir så peppad att träna hemma. Måste inte alltid gå iväg och träna 🙄 tack för videon!! Ha en fin dag. Braiga DU!
Nej men precis, man kan faktiskt köra ett riktigt bra pass hemma också 🙂 <3
Tack så himla mycket för deta träningspass.