Godmorgon vänner! Här om dagen körde jag ett träningspass tillsammans med min kära man. Så kul att träna med honom, det är inte ofta vi får till det nu för tiden. Men tänkte dela med mig av passet. Vi valde 2 övningar som vi sedan varvade.
ÖVNING 1 + 2
12 Sumo squats med kettlebell + 10 rulla ner och gör armhävning och rulla upp X 3
ÖVNING 3 + 4
12 marklyft med skivstång + 45 s cykel x 3
ÖVNING 5 + 6
24 utfall med vikt + 20 höftlyft med gummiband X 3
Riktigt härligt pass som jag fortfarande har träningsvärk efter. Nu ska jag sätta fart och åka till poddstudion för att spela in fredagens podd. Missa inte den! Pussd, I
sluta skicka bild på din lilla röv du suger inga töttar heller skafa dig nångra