God morgon mina hjärtan! Jag tror jag har ont i varenda del av kroppen förutom vaderna 😀 Var och körde Pole Dance igår för första gången på 9 månader och SHIT vad jobbigt det är! Jag kände mig så svag och eftersom det var så länge sedan jag körde så gjorde skinnet även ont nu igen. Men man vänjer sig snabbt. Det var i alla fall riktigt kul att vara tillbaka på StudioDQ och man får se det till det positiva… jag har nu goda utvecklingsmöjligheter 😀 haha.
Det här med att passa speciella tider är inte alltid lätt men ska verkligen försöka att gå regelbundet på Pole nu framöver då det är så galet kul och typ den bästa träningen man kan göra!
Hej Ida!
Jag fyller år på fredag och vill så himla gärna ha en chokladtårta, vet du vart man kan beställa en vegansk raw glutenfri och sockerfri chokladtårta? <3)
Nej men jag har recept på en rymt god här på min blogg som du kan testa baka 🙂 Kramis
Hej Judy,
Råkade se din kommentar här och vill tipsa om http://www.gottbymalin.se/
De har massa RAW fika 🙂
/Matilda
Hej Ida och tack för en inspirerande blogg!
Jag har en fråga. Jag har fått intrycket av alla fitnessbloggare jag följer, att ni inte gillar skräpmat. Så för er är det inga problem att stå emot. Det ni vill ha är det som är nyttigt ändå liksom. Men hur hittar man en balans om man GILLAR kebabpizza, smågodis, latte och pasta carbonara, och inte tycker att bönpasta och proteinbollar ersätter det?
Mitt problem är att jag vill vara hälsosam och ha lägre fettprocent (skiter egentligen i vikten för jag tränar väldigt mycket). Jag gillar nyttig mat! Lagar din linsgryta minst en gång i veckan, älskar grönsaker och hälsosamma smoothies. Problemet är att jag gillar skräpmat lika mycket och jag vill ha båda. Jag äter gärna en nyttig frukost men då vill jag köpa latte och chokladboll på eftermiddagen. Är du med?
Om jag bestämmer mig för att ”nu är det nog” och går in i en ”diet”, alltså att jag förbjuder sötsaker och skräpmat för en bestämd tid, då kan jag utan problem hålla det i 2-4 veckor, beroende på vad jag har för mål. Men enda anledningen att det går är att jag tänker att ”om X veckor får jag…” Jag har försökt att hitta en balans där jag äter nyttigt mestadels men bara unnar mig något litet en gång i veckan, men det GÅR inte. För om jag inte följer en strikt diet har jag så lätt att ”ge med mig”. En kompis hör av sig och vill fika, vi går på bio, vi går ut och äter, osv. Jag kan inte sitta mitt emot en kompis som fikar och bara äta en näve nötter – det går inte. Jag mår typ psykiskt dåligt. Så det jag gör är att om jag har en diet-period så låtsas jag att jag inte kan ses, för att inte utsätta mig för frestelser. Och det är ju inte kul.
Hur hittar man den här balansen om man inte har de där generna att man bara gillar nyttig mat, och samtidigt har jättelätt att gå upp i vikt? Jag svullar verkligen inte men jag har lyckats bli tilldelad den funktionen att det räcker att jag luktar på en kanelbulle så går jag upp ett kilo. Ingen i mitt umgänge är så och det är så tråkigt att de alltid kan äta vad de vill när vi ses medan jag får dåligt samvete. Kan man köra två veckor sträng diet, två veckor ”äta vad jag vill” året om? Är det okej? Jag har nämligen blivit ipräntad att ”jojo-bantning” är jättedåligt!
Vill bara tipsa om att fika med dina kompisar på hälsofik, t ex Reload på Sveavägen (om du nu bor i Stockholm). Deras fika smakar gott (dvs smakar inte bara nötter) och det finns mycket med choklad, men är gjorda med andra alternativ än socker och smör 🙂
/Matilda
Tack finis och ja Reload är grymt! Brukar luncha där! 🙂 <3
Okej. Lösningen är en lunchrestaurang alltså.. Frågar nån annan 🙂
Hej Tyra! Svarade inte på din kommentar utan på kommentaren som svarade dig! Jag har svarat på din kommentar i ett inlägg som kommer ut inom kort så håll utkik. Kram Ida
Ja det är så tråkigt att såna saker har tider haha. Jag gymmar och kör thaiboxning just nu och ibland missar med thaiboxningen…körde även pole dance samtidigt då också i början av hösten. 3 pass i veckan som var bestämda haha…de va liite svårt att få ihop livet kan man ju säga. Kul att se dig på stången igen:D
Haha ja jag veeeet så svårt att få allt att passa in 😀 Tack finis och kör på! 🙂 <3
Åh vad kul! 😀 Jag kör också poledance, och just nu klockan två på lördagar, så himla knasig tid! Så mycket lättare att hålla tider på kvällar under veckan! Men gud så kul det är, skulle aldrig missa ett träningstillfälle! 😀
Ja så galet kul och så bra träning 🙂 <3
Hej! Vad är det för topp du har på bilden?
Den är från PINK 🙂
Oh vad roligt att du kör igen! Bästa träningen verkligen!Och DQ har verkligen härligaste studion med tanke på takhöjd och utrymme mellan stängerna. Blir det alltid open för dig eller timar in du kurser också?=)
Hej!! Undrar vad du har för storlek på din topp från PINK? Den är sååå fin men tycker storlekarna är knepiga att förstå på deras hemsida!
Du är en stor inspiration, kram 🙂
Grymt snygga mjukisbyxor! Vart har du köpt dem, finns de kvar?