Annons
Annons


ÖVERKROPPSPASS HEMMATRÄNING


Inlägget innehåller reklamlänkar. Samtliga produkter är valda av mig. Läs mer här.

DIPS

SAMAL ARMHÄVNINGAR

SKULDERHÄVNINGAR

PENDELLYFT

RYGGLYFT

Tightsen hittar ni här! (reklamlänk via Apprl) // Toppen hittar ni här! (reklamlänk via Apprl) (adlinks)

ÖVERKROPPSPASS HEMMATRÄNING
20 Dips
10 Smala armhävningar
20 Skulderhävning
20 Pendellyft
20 Rygglyft
X 3

Annons

God morgon älsklingar! Här kommer ett härligt överkroppspass ni kan köra hemma. Ni behöver inga redskap så finns inga ursäkter till att inte vara med. Tycker man det är för jobbigt så minska antal reps. Tycker man det är för lätt så lägg på vikt och öka antal varv.

Hoppas ni gillar passet! Puss, I

9 kommentarer till “ÖVERKROPPSPASS HEMMATRÄNING”

  1. Hej Ida! Jag fyller snart åt och du jag börjat gymma mycket vill jag ha ett par nya träningstights som sitter uppe i midjan vid styrketräning och passar bra på gym. Kollat på gymsharks flex och seamless men även aimin’s high tribe. Jag undrar om du har några budgettips på tights för under 500-lappem

    1. Har du testat magnesium? Det har en avslappnande effekt på musklerna och något man kan få brist på om man stressar mycket 😊

  2. Kan du snälla dela med dig av receptet på sötpotatis flatbreaden du la upp på din instastory här om dagen? De såg magiskt goda ut <3

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons




Laddar