Veckans utmaning har tagit kol på min lilla rumpa. 🙂 Hur har det gått för er i veckans utmaning?
Imorgon är det ju dags för en ny och jag tänkte att ni skulle få ge ert önskemål på Veckans Utmaning. Så ös på med önskemål om vad kommande Veckans Utmaningar kan vara? 🙂
Hej Ida, jag skulle bli jätteglad om du ville ge lite tips på bra övningar för armarna. Vill inte få biffiga armar, utan mer ”slimmade” om du förstår vad jag menar? bli av med fettet och definiera musklerna 🙂
Tack för en superbra och inspirerande blogg!
nej jag blev sjuk mitt i veckan så kunde inte slutföra utmaningen 🙁 🙁
Armhävningar! Jag är så SJUKT dålig på det 🙂 Måste öva!
Någon som har med mat att göra!
Hej!
Jag skulle vilja ha tips på övningar för tightare innerlår, har du några bra? Skulle i så fall varit roligt med ett helt inlägg om detta. Tack på förhand, och tack för en awesome blogg Ida!
Triceps är inte min kompis, så om du kan pusha mig via en utmaning så kanske vi kommer överens igen!
Insida/utsida lår eller biceps! 🙂
Precis kört fjärde passet för lillrumpen, taggad inför nästa veckas utmaning! 🙂
Mage, vill riktigt gärna veta hur man effektivt tränar ”nedre” delen av magen!
Tack för en riktigt inspirerande och bra blogg!
Ett stretchprogram vore toppen!
Har ett pass på veckans utmaning kvar, både rumpa och lår är slutkörda! Gillar verkligen när du kör övningar man kan göra hemma eftersom jag studerar och inte har tid eller råd till gym, så gärna något sådant, gärna armar!
Armar/rygg/bröst! 🙂
Rolig Konditionsträning , typ hopprep, burbees och intervaller eller dyligt 😀 håller även med om en mat utmaning, vore grymt med en kickstart 🙂
Något som vore kul är om du har en utmaning att man t.ex ska äta mer utav en sak några ggr i veckan, utesluta nånting osv osv 😀 för tror inte att du haft någon utmaning med mat innan!
Kram!
Älskade den sista övningen i denna veckas utmaning, så goo! Trillade rakt in på favoritlistan hehe 🙂
Nästa vecka hade det suttit fint med lite armar (bicep/tricep) eller rygg.
Till skillnad från andra bloggarna vecko-utmaningar så tycker kag att dina är riktigt bra! 😀
Armar/rygg/bröst! 🙂
FÖR HÖFTERNA!
höftträning!
Armar eller strech!
Rygg!!
Något med att springa! Typ ett intervallpass vi ska göra fyra gånger i veckan. Eller som du gjorde förut, 2 eller 4 mil!
jägarvila!
Axlar/armar/bröst. Även sådant man kan göra hemma :)) älskar verkligen din blogg 🙂 och jag
Älskar att du gör videos till så man ser hur man ska göra, så mer videos :)) kram
Cardio , rygg eller något med mat!
Skulle gärna ha en utmaning på armar eller ben!!
armar eller lår
Intervaller!!! Eller plankan igen hehehe, bästa som finns
Jättegärna övningar för nedre delen av magen! Dina videos är jättebra 🙂
Träning för bättre hållning /
Önskemål från puckelryggig student xD
Stretch!!
Träna armar!!!
Mer mage 🙂 Vill få fram magrutorna till sommaren!! Men gärna armar oxå – både med vikter å utan 🙂
Rumpa och lår igen! 🙂
Funktionell träning för insida lår vore kul!!