Hemma efter dagens arbete. Har haft 3 olika klienter idag. Riktigt roligt! Hann inte hem tills Lucia började på TV:n klockan 18 så jag ställde mig på ett av löpbanden och tog en liten promenad medan jag kollade på luciatåget på 2:an.
Tackar för tipset jag fick av en av er läsare 🙂
Har tyvärr inte käkat någon lussebulle idag. Får äta årets lussebulle när jag kommer hem till Åmål istället och kan få ta på en hemmabakad 🙂 Ska istället mysa till det med en stor kopp nyttig varmchoklad. Blandar Soyamjölk, vanlig mjölk, kakao och lite honung och värmer det. MUMS! Natasha som lärt mig 🙂
Hej Ida!
Har en liten fråga till dig!
Jag har haft det ganska tufft de senaste åren och sitter därför på behandlingshem pga mitt psykiska mående.
Har sedan jag var 14 varit överviktig men med åren har övervikten blivit värre. Har pendlat mycket i vikt och även varit gravid vilket lett till en väldigt ”degig” mage.
Försöker hitta motivationen till att gå ut och röra mig men det är så svårt. Blir fast i soffan och tittar på tv.
Är väldigt obekväm i min kropp och har en rätt stor övervikt och är därför delvis rädd att visa mig ute bland folk.
Har dock lagt om mina matrutiner, eller rättare sagt skaffat mig matrutiner och har därför börjat gå ner i vikt. Går ner ungefär 1kg/månad tack vare att jag äter som jag ska.
Har du något bra tips när det inte räcker med att som så många säger ”ta sig i kragen”?
Hur hittar man en borttappad motivation?
Har du tips på hur man kan stärka ryggmuskler då jag ofta har ont i rygg och axlar pga mina stora bröst.