Har varit fullt ös hela dagen lång! Klockan stod på 05.56 och då var det bara att kliva upp och traska iväg till Sturebadet för ett köttigt styrkepass rygg! Latsdrag 3 set, Chins 50st uppdelat i många set, Sittande rodd 3 set och avslutade med mage.
Efter det blev det lite simning och avsluta med en gigantisk frukostbuffe! Helt underbart och skulle verkligen vilja börja alla mornrar på det här viset!
vad härligt det låter!!! Tack för att du har världens bästa träningsblogg!!!! Du ger mig motivation att vilja träna varje dag! 🙂
Ja det var helt underbart! Tack fina du! <3
Hej! Jag är en 16 årig tjej som för ett par månader sen kom in i det hära med löpning. Egentligen så hatar jag löpning. Men efter att jag och en kompis började springa på en 1,5km lång slinga och jag såg resultat så har jag börjat njuta av detta, att avbryta plugg och livet för en liten stund. Jag äter det som serveras, går inte på någon ”diet” eller vad man ska säga. Jag äter frukost, vilket ofta blir mackor eller gröt, skolans lunch, fika/mellis efter skolan (detta är problemet) och sen äter jag husmanskost som mina föräldrar lagar till kvällsmat. Men nu till problemet, när jag kommer hem från skolan( brukar bli någon gång allt emellan halv 3-halv 5) så är jag jätte hungrig och så äter jag ju mackor eller ibland äggröra med ”creme fraishe” och tomater. Och sen brukar det slinka ner något annat också om vi har det hemma, så som kakor, glass, godis you name it! Och sen vid 6-halv sju tiden så r jag klar med allt plugg och då går jag och en kompis ut och springer, men jag blir liksom ”tung” i kroppen om jag nu har ätit kakor eller något. Jag orkar inte prestera, och sen när jag kommer hem så äter jag kvällsmat. Men det är ju det, jag klarar inte att springa på tom mage men jag orkar inte prestera när jag har ätit mellis.
SÅ, min fråga till dig är: har du något tips på något enkelt som jag kan äta när jag kommer hem och som mättar hungrig mage? Gärna något som tar bort sötsuget också, typ bär eller något. Skulle vara jätte tacksam om jag fick svar 🙂
p.s det är du som ger mig motivationen till att fortsätta, Älskar också dina vecko-utmaningar!
Jag skulle vilja att ALLA som ser denna kommentar kollar in detta inlägg: http://ourfanblog.blogg.se/2012/september/ar-du-snall-mot-miljon.html#comment
Det är verkligen viktigt om du vill att dina barnbarn ska få uppleva samma fina jord som vi.. Eller vill du kanske att de ska få leva på en hemsk jord?? Det är upp till OSS. VI kan faktiskt hjälpa till, snälla jag ber er alla kolla på detta. Det är viktigare än ni kanske tror!