God Morgon Solstrålar! Var uppe med tuppen idag för att ta mig en underbart härlig morgonpromenad på Djurgården! Blev en rask promend på 50 min och har nu gjort 2/4 promenader denna veckan.
Hur går det för er? Hur många promenader är avverkade till veckans utmaning?
En promenad denna veckan än så länge.. fast jag går oftast innan jag äter middag!
Vill tillägga att jag tycker du ser jättefin ut utan smink, din naturliga look är min favorit! 🙂
Kram / Ida
Härligt! Du har många dagar kvar att promenera 🙂 Åh tack vad glad jag blir! Kram Ida
Hej, jag fick precis veta att jag ska till Thailand i 5 veckor i vår. Alltså kommer beach 13 lite tidigare än vad jag har tänkt. Jag tränar spinning, bodypump och cx på sportlife varje vecka, men jag känner att jag skulle vilja ha mer fettförbrännande träning. Är morgonpromenader ett bra alternativ? Och vad ska jag isåfall äta innan jag går? (Om jag äter frukost när jag kommer hem). Eller har du tips på något annat effektivt sätt att förbränna fett? Jag känner mig hyfsat smal men vill få bort lite av det överflödiga fettet och tajta till mig. Jag är mycket tacksam för svar! Kram Josefine
Att gå morgonpromenader är kanon om man vill deffa. Finns olika teorier om det är mer effektivt innan frukost. Enligt mina egna erfarenheter så tycker jag att jag får bättre resultat av det men alla har olika teorier. Den träningen du redan kör är förbrännande. jag skulle blanda in lite styrketräning också för att få bästa resultat! Sedan är ju också kosten superviktig. Käka massa protein så du inte tappar muskler! Lycka till! Kram Ida
Härligt! 🙂 Själv har man gått 3 morgonpromenader den här veckan. Allt tack vare att man har en hund som måste ut på morgonen.
2 är avklarade!
Åh vad vackert ansikte du har utan smink Ida! (annars med men du förstår)