Är lite seg i kroppen idag efter all gårdagens konditionsträning som blev…
40 minuter morgonpromenad.
25 min promenad till gymmet.
40 minuter intervall löpning.
lite vila innan…
30 minuter intervall löpning igen.
Wihoo, igår fick mina små ben jobba minsann, Härligt! Väldigt mycket nedbrytande träning så har sett till att få i mig väldigt mycket och bra energi både igår och idag för att inte förlora någon muskelmassa!
Idag står Power Walk med min kära bloggkollega Dessie på schemat. Ska börja träna och få henne i form inför finalen i Miss Universe. Ska bli riktigt roligt!
Detta är min första gång inne på din blogg. Tänkte ställa en fråga: Hur ser du på att ha kunder som du vet använder sig av någon form av dopningspreparat? Finns det kanske riktlinjer som alla personliga tränare ska gå efter? Mvh K
hej Kajsa! Roligt att du hittat hit 🙂 Jag vet faktiskt inte hur jag skulle reagera om jag kom på att någon av mina klienter använde sig av det. Skulle nog berätta hur det påverkar kroppen och avsluta vårt samarbete tills denna slutat. Trevlig midsommar/ Ida