Att göra framsteg i sin egen träning är sjukt roligt men att få vara med och ta del av och hjälpa andra personer att nå mål är det bästa jag vet! Idag var den så kallade ”examensdagen” för en av mina klienter. Idag gällde det, skulle vi nå hennes mål som hon kämpat och slitit för under drygt 10 veckor?
Har varit lite pirrig hela dagen när jag tänkt på det och jag kan ana att även min klient var lite pirrig idag när hon klev upp på löpbandet. För någon månad sedan hade hon kanppt tagit ett enda löpsteg i sitt liv och idag skulle hon springa 30 minuter i sträck. Det är ett stort steg och ligger mååånga timmars löpträning bakom det! Efter 15 minuter var jag helt säker! Hon skulle fixa det och det gjorde hon med bravur! WOW vad stark hon såg ut! Får gåshud när jag tänker på det! Så himla glad och tacksam för att jag fått vara med på hennes resa. Har sagt det förr och säger det igen, att vara PT är ett av de finaste yrkena man kan ha!
desiree nilsson?
Hej! Jag är en tjej på 14 år och har lite funderingar angående kropp och hälsa.
Jag tränar oftast 4-5 dagar i veckan, gymmar eller springer. Varje kväll kör jag också egna styrkeövningar hemma. Jag försöker äta så hälsosamt som möjligt och undviker kolhydrater och sötsaker. Jag tänker väldigt mycket på min kropp och får panik när jag inte tränat eller ätit något onyttigt. Ibland räknar jag kalorier och känner mig nöjd när jag ätit mindre mat en vanligt, eller hoppat över ett mål. Jag blir glad när jag gått ner i vikt, trots att jag absolut inte är överviktig.
Det har blivit jobbigt att tänka på min kropp så mycket som jag faktiskt gör, men nu går det inte att ändra på.
Skulle du kunna hjälpa mig att hitta ett sätt som är bättre att tänka på?
Tack på förhand!
Om jag skulle ha PT skulle jag verkligen vilja ha dig som PT! 🙂
Fina Ida saknar dig så mycket! <3 Ville bara säga det 🙂 Puss puss puss