Mellistimez. Skivad banan. Kanel. Crunchy Jordnöttssmör. LYCKA!
Instagram: @idawarg
LJUVLIGT MELLANMÅL
Kost
· 13 februari, 2013
Annons
Annons
Annons
Laddar
Mellistimez. Skivad banan. Kanel. Crunchy Jordnöttssmör. LYCKA!
Instagram: @idawarg
Laddar
Hej Ida! Först och främst: tack för en härlig och inspirerande blogg! Jag har en fråga om bencurlen med pilatesboll som du har visat ett par gånger här (man ligger på rygg på golvet med en eller två fötter på bollen och rullar den fram och tillbaka). Jag har provat att höra med båda benen på bollen, har varit noga med att ryggen skall vara rak men ändå känns det inte som om övningen tar i låren/rumpan utan snarare i typ…vaderna! Vad tror du att jag gör för fel? Vänliga hälsningar Piia
Testa att spänna och höja rumpan mer. Det kommer kännas i vaderna också då en av vadmusklerna passerar knäleden och har som funktion att även den flektera i knäled. Men det ska även kännas i baksida lår. Testa höja rumpan och verkligen fokusera på baksida lår.
Hej ida! Kan man äta jordnötssmör även om man försöker gå ner i vikt? Innehåller inte det jättemycket kalorier? 🙂
Jag har en fråga, och jag hoppas verkligen du kan hjälpa mig!
Min kost är i stort sett endast baserad på LCHF men om två veckor ska jag åka till Italien. Och som du nog vet så är den italienska maten vääääldigt kolhydratrik. Pasta, pizza, panini, bakelser jaa, you name it! Även om jag nog klarar av att hålla mig borta från bakelser och glass (måste kanske smaka någon gång dock hehe) kan du ge mig tips på mat jag ska äta? Eller hur jag kan göra nu dessa veckor innan? Tycker du jag ska förändra min kost dessa veckor innan för att jag ska åka till Italien? Hoppas verkligen du kan hjälpa mig!
//Paulinasuonvieri.blogg.se