Svar på kommentar…
Hej Ida! Jag vill först och främst tacka dig för en bra, lärorik samt rolig blogg. Har några funderingar: Är det färre kalorier i vanliga knäckebröd (de som serveras i skolan) eller i mörkt bröd (vanligt mörkt, utan frön helst)? Om jag gör magövningar, kommer magen så småningom bli plattare (kör även motion)? Vill påpeka att jag har lite naturliga former, dock lite mage som jag skulle vilja arbeta med. Är ca 167 cm och väger 57 kg, om det kan vara till någon hjälp att besvara frågan! Skulle du kunna skriva lite om dina jobb? Ha det bra. Kram:-)
SVAR: Hej och tack för din kommentar 🙂 Det beror på vad det är för bröd och hur stort det är, men i de flesta fall så innehåller knäckebröd färre kalorier än mjukt bröd. För att få en platt mage behövs träning i kombination med en bra kost. Äter du fel så kan du göra hur många situps som helst utan att få några resultat! Av styrketräning blir du mer ”fast” men för att få bort fettet utanpå musklerna så krävs det att du äter rätt kost.
Ja du vad jobbar jag med egentligen? haha många som frågat och det är lätt att man blir lite förvirrad 🙂
I alla fall det här jobbar jag med:
– Jag jobbar heltid på Aller Media som mediesäljare, måndag-fredag 8-17. Det innebär att jag har hand om annonsförsäljning i bla. tidningarna Elle, Café, Chic, Må Bra, Femina, Hänt Extra, Se & Hör mm. Ett helt fantastiskt jobb som jag stormtrivs på! Världens bästa säljorganisation, eller vi är i alla fall utsedda till Sveriges bästa säljorganisation! 🙂
– Sedan jobbar jag också som Personlig Tränare på World Class några gånger i veckan efter jobbet och på helgen.
– Driver också eget företag som kostrådgivare, bloggare, dansare, danscoach och allt som hör därtill med events, workshops mm. Dock har jag dragit ner mycket på det nu och tackar nej till allt som jag inte verkligen verkligen vill göra.
Själv tycker jag att jag har världens bästa och roligaste jobb och skulle inte vilja byta för allt i världen! 🙂
Hej ida!
Vill bara börja med att säga att du är en stor inspiration för mig. Har dansat i fyra år ungefär och min stora dröm är att jobba inom dans. Tack för en sån grym blogg!
Jo, min fråga är att på inlägget ovan så berättade du att med rätt kost så kan man få plattare mage. Skulle inte du kunna ge lite tips på vad man kan göra för övningar som ger resultat och vad man skulle kunna äta och kanske välja istället för annat ,nu när skolan börjar osv. För jag gymmar 5 ggr i veckan ungefär med olika muskelgrupper och ser/märker av att jag har fått mer muskler i armar och ben. Men ingen förändring runt magen (vilket är mitt största beskymmer sedan jag var ett litet barn) Skulle vara tacksam om du svara! Puss och kram 😀
Du sa att man måste äta rätt och träna för att få platt mage. Hur ska man träna och vad ska man äta då?
Nej vad kul! Då kanske det är du som sitter och tar emot make-up annonser jag skickar från reklambyrån jag sitter på =)
Hej Ida! Jag undrar och tror väldigt många andra undrar det också, vad man ska äta och hur man ska träna för att bli smalare. Jag vill inte bli fit utan mer ”spinkig”. Jag vill helst inte gå på någon LCHF diet eller äta proteinshakear, utan vanlig mat. Tacksam för svar!