Började min morgon med 35 minuters intervaller ute på Djurgården! Helt underbart! Jag gillar verkligen intervaller då tiden går så mycket snabbare! Att springa eller promenera 5 km i samma tempo är sjukt mycket jobbigare för mig än att springa 5 km intervaller! Det sitter i huvudet! Blir så uttråkad av samma tempo! 🙂
Vad tycker ni bäst om? Springa/gå allt i ett sträck eller intervaller?
Intervaller helt klart! Så sjukt härligt((:
ja intervaller är häliga 🙂
Hej Ida! jag har aldrig testat intervaller för jag tycker det är svårt att veta hur man ska lägga upp det? Men ska testa snart… Kram Anna
Vad för typ av intervaller kör du då?