Det var riktigt tungt för benen att ta sig igenom dagens träningspass! Blev 30 min kondition i uppförsbacke 10 grader lutning med intervaller. Direkt följt av 2000 m rodd på 10 min. Riktigt tungt att ro efter 30 min på bandet! Hade ingen energi kvar men bestämde mig för att ro 2000 m innan jag fick avsluta så då var det bara att bita ihop!
Avslutade passet med superset på magen! Till sommaren ska det vara riktiga magrutor på magen! 🙂
Nu blir det maaaat i mängder! 🙂
Snacka om att man får ångest över godispåsen man just åt när man ser bilder på din fina mage!
Hej Ida,
Jag tränade ben i Fredags och gjorde för första gång i min träningskarriär tåhävningar. Breda och smala tills det bränner och 10 sek till. 2 varv. Det resulterade i att jag går på tå nu. Får inte ner hälen i golvet och det är sjukt spänt. Testar jag stretcha känns det som att vaden ska brista.
Är det ens möjligt att få sån träningsvärk? Hur kan man lindra? Och framför allt ska jag töja eller förstör det mera än det ger?
Allt gått!
Wow, grymt pass! Låter jobbigt!
Din mage har alla förutsättningar för att se ut som du skriver! Keep it up!!
Skönt med träning 🙂