Godmorgon vänner! Vaknade upp här med världens träningsvärk. Var på gymmet igår och körde ben. Mina muskler får liksom en chock varje gång jag tränar nu och darrar som små asplöv eftersom jag tog så lång paus. Så himla sorgligt att man tränat så många timmar och regelbundet i sitt liv och sedan tar man 3 mån paus och så tappar man typ allt. Haha. Orättvist! Nej nu överdriver jag lite, men så är känslan.
Passet som jag körde var marklyft med skivstång, höftlyft i maskin, squats med axelpress hantel, sidågång med gummiband och en magövning med pilatesbollen där man står i plankposition och drar in bollen. Riktigt skönt pass.
När jag kom hem så gjorde jag mig en riktigt god matchalatte. Har ju haft matcha hemma innan men nu har jag gått och köpt mig en riktig skål och visp och wow vad mycket bättre det blir. Blev så inspirerad av Katrin när hon gästade vår podd (avsnittet kommer på fredag). Den drack jag och stod och jobbade framför datorn.
Idag så kommer Lisa och Ida Warg Beauty teamet för att filma in en BUS-rutin + ha möte. Ska bli så kul. Sedan ska jag hämta Elvis tidigare och gå till Alexadra på play date med Lou. MYS!
Vilket härligt träningspass💪🏼💪🏼
Hej fina. Undrar om jag kan få numret tio Marisol, såg precis ett avsnitt när du var hos henne, jag skulle verkligen behöva vägledning.
Hej! Hur är nätterna med Elvis numera? Mitt barn har börjat sova så oroligt och är vaken timmar på natten och kan inte somna om. Hur har ni gjort för att orka med?
Åh kan du inre göra en video där du visar hur du gör din matchalatte? Vore guld ☺️