Godmorgon älsklingar! Var på gymmet igår efter en hel helgs ledighet. Så himla härligt och det är så kul då jag verkligen känner mig starkare och starkare. Många har frågat om jag ser några skillnader på min kropp från innan graviditeten och absolut gör jag det. Jag har alltid haft väldigt stark mage och under graviditeten så försvann ju styrkan i magen nästan helt. Innan så har min mage varit platt även om jag slappnat av men det är den inte nu…
Slappnar jag av så ploppar den ut och jag ser ut som när jag var gravid runt vecka 20 ungefär. Mina magmuskler har gått ihop så de är godkända att träna med. Jag kan aktivera dem men de har inte gått ihop så mycket som de var innan graviditeten och det kanske de aldrig gör heller. Men det gör mig inget då det viktigaste för mig är att jag kan aktivera dem så jag kan skydda min rygg. Det kan jag men måste tänka extra mycket på det bara.
Men jag är i alla fall så stolt över min kropp och så glad över att den varje dag börjar få bättre och bättre kontakt med magmusklerna. Igår var första gången jag lyckats kontrollera mitt huvudstående nästan lika bra som innan graviditeten och det var en cool känsla. Den där kroppen ska bara ha kärlek alltså efter allt den har/går igenom. Jag är sjukt stolt över den!
Så nu ska jag göra mig i ordning för att gå till tandläkaren. Sååå tråkigt! Haha. Ha en fin dag! Puss, I
Härligt inlägg, så ärligt och bra. Fullkomligt älskar såna inlägg. Tack snälla <3
Hej Ida!
Jag har en fråga, hur vet du att dina magmuskler gått ihop? Vart fick du hjälp med att konstaterar det? 🙈 Jag fick barn i slutet på augusti & skulle också vilja veta om dem gått ihop eller inte, tycker det är så svårt att avgöra det själv! Din blogg är så inspirerande!
Kram Matilda
Det tar ännu tid innan kroppen återställer sig :-)ett år till så är den nog återställd <3
Tycker din mage är jättefin redan nu! Men vill bara inflika att 4 månader är en väldigt kort tid för kroppen att återhämta sig! Jag hade också mycket putmage när min bebis var 4 månader, nu när han är 8 månader är magen MYCKET plattare redan, och jag tränar inte överhuvudtaget. Har gjort mammamage-övningar och thats it.
Som sagt, du är fin oavsett, men så du vet är återhämtningen verkligen inte färdig efter så kort tid!
Hejsan!
Har för ett tag sedan gått över till veganskt istället för vegetariskt som jag har varit under några år. Fick tips om att man ska ta vitamin B12 och undrar om man kan få i sig för mycket av B12 och om det skulle vara farligt?
Kul att följa dig och din vardag. Inspirerande!
Ja, det kan vara farligt pga att B12 kan få cancerceller att börja växa till. Risken är störst för de som har eller har haft cancer, men även de som har en höjd risk för cancer av olika orsaker tex bröstcancer i familjen. Ta B12 men överdriv inte! Gå till vårdcentralen och kolla dina värden regelbundet.
Så glad att du la upp det här! Har en bebis på snart 7 månader, trodde jag var ensam med att magen är förändrad. Det är ju typ ingen som visar det. Som om det var något att skämmas över liksom.
Stor kram till dig!
Kroppen är så cool! 🙂