Hej! Precis köpt ett proteinpulver från fitnessguru. Kasein. När kan jag ta detta för bäst effekt? Vill få mer muskler och gå ner några kilo fett. Kan man ta det som mellanmål? Tränar ca 4 ggr i veckan! Ska jag ta det alla dagar? Tacksam för svar! Kram:)
Hej fina Ida! Du är SÅÅÅ inspirerande!!! Kollade på lite youtubeklipp där du visar lite övningar och på några av klippen hade du på dig ett par tights som jag fastnade för. De är svarta med regnbågsfärgad text på utsidan av högra benet. Varifrån är de snyggisarna? 🙂 Kramar till dig!
Hahahah! jag dör vad kul! Nu värmde du upp mina smilgropar efter en riktig SKITMORGON!
haha ibland ballar jag ur. Vad härligt att höra! Fortsätt att le och ha en underbar fredag 🙂 <3
Hej! Precis köpt ett proteinpulver från fitnessguru. Kasein. När kan jag ta detta för bäst effekt? Vill få mer muskler och gå ner några kilo fett. Kan man ta det som mellanmål? Tränar ca 4 ggr i veckan! Ska jag ta det alla dagar? Tacksam för svar! Kram:)
Hej! Du kan använda det som mellanmål eller kvällsmål. Jag skulle ta det högst 1 gång om dagen då det kan vara tungt att bryta ner. Kram Ida
Hahaha underbart! Var redan på gott fredagshumör men är på ännu bättre nu! You go girl 😉
AHAHAHAHA snyggaste discomoves jag sett på länge! Kan du inte köra en tutorial på koreografin?
Hej! Är en tjej på 15år som bor i stenungsund. Vill börja träna poledance, vet du vart jag kan göra det?
Hej fina Ida! Du är SÅÅÅ inspirerande!!! Kollade på lite youtubeklipp där du visar lite övningar och på några av klippen hade du på dig ett par tights som jag fastnade för. De är svarta med regnbågsfärgad text på utsidan av högra benet. Varifrån är de snyggisarna? 🙂 Kramar till dig!
haha! No alcohol needed (Y) Kan du inte lägga upp en video där du dansar mer seriöst? 🙂 Skulle vara jätte kul att se!