Har varit på Åmåls gym med bästa kusin Vicky idag. Var riktigt härligt att få träna av sig!
Vi körde drygt 20 minuters intervaller på Crosstrainern som uppvärmning, sedan drygt 1 timmes styrketräning och till sist 30 minuter stretch! HÄRLIGT!
Idag blev det bröstrygg/skuldror, hamstring (rehab), Ländrygg och mage. Körde på riktigt bra måste jag säga med 3 set på varje övning och 15 repetitioner. Känner mig lite mör nu 😀
Efter träningen tog vi en snabb promenad hem till farmor och käkade massvis med husmanskost i form av potatis, brunsås, oxstek och grönsaker! MUMS!
Här bjuder jag på 2 glamourösa bilder på de svettiga och utsvultna kusinerna Warg 😀
Åhh, så glamorösa vi såg ut ;D Hehe, skönt träningspass idag iaf, grymt jobb av oss tycker jag! Nu ses vi imorgon då jag ska nog träna på förmiddagen om inte kroppen känns för sliten men sen när jag duschat & så kan jag ju komma över, jag hör av mig innan i så fall! 😀 PUSS kusinen <3
haha ja eller hur 😀 Ja vi var grymt duktiga idag! Starka som wargar blir vi 😀 Ja men ring mig när du har tid, vi är i krokarna så att säga 😀 haha PUSS på dig!
Jag tycker om din blogg massor! Snart blir vi arbetskamrater kan man nästan säga då jag också flyttar över till Werun! Mycket trevlig blogg har du!
Tack så mycket killen 🙂 Kul att du också ska börja på WeRun! Var du på ”personalfesten” igår? Snygg blogg du har förresten 🙂
skulle inte du svara på min balettfråga? … 🙁
Ursäkta att det dröjde! Nu är svaren uppe 🙂