Annons
Annons


FYSISK DAG


God Morgon!

Igår var en soft dag fast ganska fysisk jobbig. Först åkte vi ut till min mosters sommarstuga och hjälpte till att rulla ut något ton med gräs. Satan vad slitsamt det var! 1 kvadratmeter gräs väger hela 15 kg och det var ingen lek att springa fram och tillbaka med dem på en gigantisk tomt!

Annons

Senare på kvällen blev det en löprunda på 4 kilometer plus en nedvarvningspromenad efteråt. Körde även styrka i form av massa rehabövningar och mage och avslutade allt med en 4 minuters planka + stretch. Skönt att få bli riktigt svettig!

Nu blir det en stadig frukost och sedan LISEBERG! 🙂

(Obligatorisk)



Annons




Laddar