Igår bjöd Alexandra in till brunch för lanseringen av hennes nya kosttillskott Femimal. Så stolt över min vän som gör ett så bra jobb! Det var supermysigt att hänga med bästa gänget på Mocco och det bjöds på supergod mat och massa skratt! Tack Alex för en grym förmiddag!
English: Yesterday my sweetie Alexandra had a brunch for celebrating the launch of her new supplement Femimal.
Im so proud of her! It was supercosy to hang out with all blog friends at best Mocco and we had so much good food! Thank you Alex!
Hej och tack för en toppen blogg.
Jag har lite funderingar när det gäller kosttillskott. Det är så att jag tränar väldigt aktivt löpning, 60-200 meter, någon enstaka gång 400, och sen 5 km, någon enstaka gång 10 km.
Så nu undrar jag vilka kosttillskott kan vara bra för min träning?
Kramar Zara
Hej Zara! Det beror lite på i vilket skick din kropp är i? Har du en fungerande mage, hur ser din kost ut, har du några näringsbrister?
Några tillskott de flesta behöver ta är Chlorella. Den innehåller alla näringsämnen förutom jod och rensar ut gifter och tungmetall ur kroppen.–> http://www.vitamera.se/ref/idawarg/chlorella-tabletter-24.html
Sedan är också magnesium grymt. Tränar man mycket, stressar man eller dricker man mycket kaffe så har man oftast brist. Jag tar 3 kapslar innan sängdags och sover som en prinsessa på den då magnesium är avslappnande för musklerna –> http://www.vitamera.se/ref/idawarg/mineraler-g23.html
Sedan är även proteinpulver ett bra tillskott att ta om man tränar mycket. Innan, efter eller som mellis. Perfekt att ta med sig –> http://www.vitamera.se/ref/idawarg/proteineraminosyror-g25.html
Kramis
Jaha jag trodde du också var med på att lancera den, visste inte att det bara var hennes. ja ja, kul att se er tillsammans och lyckas överalag. 😀 Heja tjejer som lyckas. 🙂
Nej det är Alex grej och hon gör det så bra 🙂
Vilken härlig förmiddag!
http://www.healthymaja.devote.se
Ja så himla trevlig 🙂
Brukar du träna när du är förkyld?
Om jag är pigg ja om inte nej. Tränar aldrig med halsont eller feber
Haha vad kul att Alexandra har tre olika frisyrer på bilderna 😉
Haha det har jag inte tänkt på 🙂 Lite beslutsångest kanske haha