[videofyme id=”192417″ width=”480″ height=”360″]
Haha ni önskade träningsoutfit och då fick ni det! Väldigt hett! 😀
DAGENS TRÄNINGSOUTFIT…
Okategoriserade
· 23 mars, 2011
Annons
Annons
Annons
Laddar
[videofyme id=”192417″ width=”480″ height=”360″]
Haha ni önskade träningsoutfit och då fick ni det! Väldigt hett! 😀
Laddar
Vad kul att du lägger upp videos och bilder från ditt dansliv! Det är intressant att se, speciellt bilderna du la upp 🙂
Har varit hos sjukgymnasten med mina onda knän och fått ett par enkla övningar. Jag mår mycket bättre än förra veckan och gick även på min första danslektion nyss, men hade dock inte så värst mycket koll pga att jag måste koncentrera mig på att vara snäll mot knäna. Jag tränar med gummiband runt fotleden med lite utåtvridning på benet och lyfter benet rakt fram med gummibandet fäst i sängbenet för lagom motstånd. Tänkte om du möter någon med samma problem som jag i framtiden kan du tipsa att INTE köra jägarvila (90 graders sittning mot väggen), utan köra detta först. 🙂
Kram!
/Ida
Hihi vad roligt att du uppskattar dem 🙂 Kul att höra att det känns bättre med knät! Styrketräning är lösning på mycket! Tack för tipsen det ska jag absolut göra 🙂 Lycka till med träningen nu! Kram Ida