Igår var jag på ett så galet trevligt, svettigt och mysigt träningsevent på Vici Athletics. Först fick vi lära oss lite om rawfood av duktiga Kathrine och även laga själva, sedan körde vi ett galet jobbigt Crossfitpass med duktiga instruktören Andreas och sedan käkade vi 3 rätters rawfood.
SÅÅÅ jäkla gott var det!!!! HIMLEN var jag i! Kommer lätt att signa upp mig på hennes rawfoodkurser framöver för bara man vet hur man ska göra så är det inte alls svårt med rawfood och inte alls tråkigt!
Kom hem så sent igår och har jobbat hela dagen idag så har inte hunnit fixa till alla bilder ännu så ett till längre inlägg om eventet kommer i veckan. Massa härliga träningsbilder och även bilder som kommer få det vattnas i munnen på er 😀 Här kommer i alla fall en bild från igår så länge på hela gänget…
Ikväll blir det Pole Dance för hela slanten! Shohoo.
Åh Ida nu har jag en jätte bra fråga! Är det dumt att köra ett löppass dagen efter man kört mycket ben? Förstör det återhämtningen/uppbyggnaden av musklerna eller är det snarare individuellt beroende på hur man själv känner att man orkar?
Återigen tack för en fantastisk blogg, är så sjukt tacksam för allt du gör och delar med dig av, världens bästa!!<3
Hej Frida och tack snälla för dina fina ord <3 Ett löppass dagen efter ben kan vara riktigt skönt för att få igång cirkulationen. Vilar du och äter ordentligt funkar det fint 🙂 Kramis
Hej, vet inte riktigt vart jag ska vända mig så provar här!
Nu är det så att jag sedan i julas har kommit rejält gång med träningen för att vara mig. Tränar nu ca 4 gånger i veckan på gym och avstår från sötsaker och sådant helt. Är även ute och springer och promenerar men inte som en rutin. Men känner att jag inte får de resultat av träningen som jag skulle vilja. Gör jag något fel? Vet inte om jag äter för mycket, känns inte som jag gör de då jag äter frukost,lunch, middag och ca ett mellanmål. Min frukost består av kvar, ett äpple och kanel eller havregrynsgröt. Lunch, skollunchen. Mellanmål frukt med eller utan kvarg beror på hur hungrig jag är. Middag det som serveras. Ibland kan det slinka ner några nötter men vet inte om det kan påverka så mycket.
Skulle jätte gärna vilja ha lite råd om vad jag gör fel för vet inte vad jag ska ta mig till när sommaren är så nära som den är…
Mvh Anna!
Hej fina du! Svårt för mig att ge råd då jag skulle behöva se hela ditt mat och träningschema. Vad jag förstår det som är du inte så gammal och växer fortfarande? Då rekommenderar jag dig inte att mixtra för mycket med mat. Ät bra mat och skippa socker, halvfabrikat och sötsaker och motionera/träna så kommer du få en hälsosam kropp. Att stressa inför sommaren tycker jag att du ska sluta med. Var stolt över din kropp och frtsätt träna och ät bra mat! Du är grym! Kramis
Jag var också där förra veckan med min blogg!
Kul! Visst var det fint? 🙂
Jag ska prova crossfit här i Varberg nästa tisdag för första gången 🙂 Känner mig grymt pepp och hoppas inte jag kommer vara alltför trött efter en dag med styrketräning på PT kursen, haha.
Kram