http://www.nicoleidaelisabeth.blogg.se/
http://fridamandersson.blogg.se/
http://www.jbjorklundh.myshowroom.se/
http://healthbyellenforsberg.blogspot.se/
http://fitnessfelicia.myshowroom.se/
http://ericacatherine.blogg.se/
http://matiildamattsson.blogg.se/
http://sandrakarlssons.blogg.se/
Bilderna ovan är tagna från vår hashtag #wargpower, så vill man följa någon på bilderna ovan så hittar man dem där 🙂 // The pictures is rom our hashtag #wargpower on instagram.
–
Så himla bra jobbat vänner i veckans utmaning! Någon mer än jag som har ordentlig räningsvärk i rumpan? 🙂 Jag har kört 3 hela benpass i veckan och det känns riktigt bra. La in bulgariska utfall med hantlar i varje pass och den tar minst sagt i lilla rumpan!
Sedan måste jag säga att det är så kul att följa er i vår hashtag #wargpower. Är inne där dagligen och gillar era bilder och får så mycket inspiration. Vi är snart uppe i 2 000 bilder på bara någon månad. Wohoo vad ni är grymma!
Good job with this weeks challenge. I am so sore in my butt! How are you? I did 3 leg workouts this week and I put bulgraian lunges with dumbbells in each of them. My butt was burning 🙂 I also have to say that it´s so fun to follow your training in our hashtag #wargpower on intsgram. You give me so much inspiration and I check it out every day. You are awesome!
Skulle du kunna ge tips på bra träningsbloggar och vilka du följer? 🙂
Jag följer inga andra träningsbloggar än Hannahs och Alexandras och kollar de bloggar som deltar i mina utmaningar 🙂 Annars följer bara modebloggar och livsstilsbloggar faktiskt. Har inte hittat någon annan träningsblogg jag fastnat för så om du har någon att rekommendera så hojta till 🙂 Kramis
Vad anser du om den populära drycken celsius? Är den verkligen så hälsosam? Eller är den lika ”dålig” som många andra energidrycker?
Är det någon som du kan rekommenderar?
Kram
Jag tänker inte uttala mig om just Celsius men jag dricker den inte och anser att naturellt och helst ekologiskt är det bästa 🙂 Kram Ida
Hej ida!
Just när jag gör denna övningen så får jag oftast kramp i låren. Händer även när jag gör andra övningar för rumpan. Vad gör jag för fel?eller ska jag rättare sagt vad göra för att de inte ska ske?
Sen undrar jag om man ska göra några speciella övningar för rumpan om man har väldigt breda höfter? Några bra tips om man ändå vill ha den snygg?
Kram kram du är grym!
Hej tjejen och tack snälla. Får du kramp i framsida lår? Det du ska fokusera på är att istället använda baksida och rumpa. Pressa ner hälen i golvet och för mig hjälper det även att luta överkroppen lite över främre benet 🙂 Samma övningar gäller men vill du undvika att bygga muskler så kör på fler reps och lägre vikter Kramis