Egentligen skulle jag ha kört veckans utmaning idag men när jag ställde mig på bandet och skulle värma upp med löpning så kändes det inte helt 100%. Eftersom jag nu för tiden lyssnar på min kropp så tog jag mig en lång härlig promenad istället på 1 mil.
Kollade på alla avsnitten av julkalendern på SVT Play i mobilen. Grymt bra tips att ta sig igenom ett cardiopass utan att bli uttråkad! 🙂 Är också så glad att ”Mysteriet på Greveholm” är tillbaka! Det är verkligen min favorit julkalender genom alla år. Hihi. Någon mer än jag som kollar?
Nu ska jag njuta av mina kesopannkakor med äpplemos och turkiskyoghurt.
jag kollar flitigt! men varje tidig morgon till frukosten istället. mysigast då ju, när det känns som mest som när man var liten. :))
Jag har en fundering, om man vill förbränna fett vad är då den ultimata träningen, har förstått att cardio och bra kost är nyckeln men ska man köra hög intensiv cardio träning (som ex, löpbandet på hög hastighet, spinningpass osv.) eller låg intensiv (promenader)? Man får höra och läsa så mycket så känner mig lite kluven om vad som egentligen är det bästa sättet för att förbränna fett. 🙂
Japp, klart man måste kolla på mysteriet på greveholm! Varje morgon till gröten 🙂
Det lät gott 🙂 Lust att dela med dej av receptet?
En liten fråga oxå : Varvar crosstrainer (ca 1tim) å milen på löpbandet (tar oxå ca en tim ) på gymmet och undrar vad som är den bästa träningen utav dessa två om man främst tänker på fettförbränning? Jag tror att det är milen på bandet men så tänker jag att på crossen har du ju olika motstånd vilket gör det tyngre, jobbigare å då du oxå förbränner mer?!
kramar på dej bästa Ida
Ja så himla kul att den är tillbaka! kollar varje dag och fick sån feeling att jag kollar igenom den gamla på youtube också haha 😉
Jag tittar! Varje morgon när jag kommer till jobbet, med frukost om jag morgontränat eller te om jag ätit frukost hemma 🙂
Jag tittar också på det 😀