MÅLBILD. Att sätta upp mål med sin träning är ett måste för att man ska lyckas! Leta upp en bild som motsvarar ditt mål. Har du som mål att göra 100 armhävningar leta upp en bild på någon som gör snygga armhävningar.
Vill du springa milen, leta upp en bild på någon som löper. Har du som mål att gå ner eller upp i vikt, leta upp en bild som motsvarar din drömkropp mm. När träningen känns som tuffast kan du alltid visualisera denna bilden framför dig och få nya krafter till din träning. Detta funkar kanon för mig 🙂
Verklgien en toppen idé som jag kör med också =)
Kolla gärna in min blogg vettja, skriver en del om träning ( har jobbat på gym i 3 år i göteborg innan jag hopapde på Universitet studier i Lund, kom gärna med lite feedback på mina inlägg om kost, Man lär sig ju något nytt varje dag liksom 🙂
Keep it upp Ida!
http://www.graas4real.com/
Hej! Jag har ett liten dröm att komma i form nu till sommaren har några få kilon jag skulle vilja tappa men mitt mål är att bli hälsosam ”fit”. Så min fråga för dig är vad och när jag ska äta för kosten är en väldigt stor del men vet att det är det som hindrar mig, så skulle bli jätte glad om du skulle kunna hjälpa mig lite med tips och så! 🙂
MVH En tjej som ska vara stolt att gå i bikini!