MORGONTRÄNING.
Gå upp en timme tidigare och kör ett lågintensivt morgonpass (tex. en promenad) innan frukost på minst 40min så ökar du kaloriförbränningen resten av dagen. Innan du ger dig ut ät ett äpple eller drick en kaffe så fettförbränningen startar. Hett tips för deffen inför Beach 2011! 😉
Detta har ingenting med inlägget att göra. Jag vet att du alltid äter en massa nyttig mat osv, aldrig godis. Men jag undrar.. När åt du typ Mc Donalds, chips, godis senast? Alltså riktigt onyttig fet mat? Alltid undrat hihi, puss!