Fick ett ryck igår efter jobbet och körde 20 minuters snabb PowerWalk i uppförsbacke och sedan 20 minuters trampande på crosstrainern = 40 min kondition. Efter det fick jag något konstigt ryck och sa att jag skulle testa göra lite armhävningar, sådär en 10 st. Jag körde på och gjorde hela 40 st på tårna i rad. Efter det körde jag även en till omgång med 25 st. Hahablev lite förvånad över mig själv eftersom jag aldrig gör armhävningar. (Har inte kunnat göra det pga. min inflammeradeaxel). Men axeln är bättre nu och jag ska fortsätta lägga in det i min träning för det är väldigt jobbigt och bra och stärker upp många delar av kroppen.
Brukar ni göra armhävningar? Hur många har ni klarat som mest på rad?
1 hahahaha
Oj hjälp 40 st! Jag är glad om jag ens klarar 5 st :S
Jag har klarat 8×3 på knäna, och en enda på tårna men då var jag riktigt stolt! haha 🙂
Fan vad grym du är då, kusinen vitaminen 😉 Hihi, jag tror jag klarat 30 på tårna som mest i rad, men tror jag skulle klara några fler på en ”bra dag”, hoppas jag i alla fall 😀 Otroligt bra övning egentligen!
PS. Kommer du hem nåt till veckan, i så fall vilken dag (om du vet det än)? PUSSS <3
Har aldrig testat hur många jag orkar på rad faktiskt men jag kör armhävningar en gång i veckan och sist gång fixade jag 27×3. På tå såklart. =)