Goood morgon älsklingar! Hoppas ni är lika taggade som mig på en ny vecka? Visst helgen är skön men jag älskar verkligen måndagar!
Här kommer en ny ut,aning och denna veckan är det ett härligt magpass:
10 mountain climbers
10 crunches
20 bicycle crunch
8 jack knife
X 4
Ni kan se alla övningarna i videon –> HÄR!
bränner härligt för magen! 🙂
Jag är med ! 🙂
Hej!
Du skulle kunna göra en ”who knows me best?-challenge” med din bror och pojkvän.
Kram
Hej Ida!
Jag har en fråga till dig. Sedan ett tag tillbaka har jag börjat göra egna juicer, inspirerad av RÅSAFT-juicerna men med min egna centrifug och mina frukter. Jag tillsätter inget till min juice utan använder oftast bara apelsin, spenat, ingefära, äpplen, kiwi, lime osv. Jag dricker ett glas juice per dag. Nu fick jag höra av en kollega att jag får i mig för mycket socker av de här juicerna med tanke på att jag faktiskt försöker undvika socker. Hur dåligt är egentligen fruktsockret, när jag tänker efter så kan ju en juice liksom innehålla 2 apelsiner, en halv ananas, flera äpplen…
Hej Ida!
Jag är med!
Kul utmaning, bränner ordentligt i magen nu! ???