–
ALLTSÅ jag blir helt rörd av hur jäkla grymma ni är! Plankan är verkligen en favoritutmaning och så galet många som både deltagit här på bloggen men även på instagram! Någon som är färdig med sina 22 min ännu? 🙂
HUR peppad blir man inte på träning när man kollar på alla bilderna ovan som ni postat i vår hashtag #WARGPOWER? Wohoo säger jag bara!
Hoppas ni är lika taggade på en ny utmaning som kommer upp imorgon kl 7.00?!
Så sjukt stolt över att jag klarade 22 min! Förra veckan var jag tvungen att avbryta utmaningen eftersom att min fot inte klarade av det, jag är opererad för min orörlighet men foten har inte blivit bättre 🙁 Att klara veckans utmaningen har verkligen boostat självförtroendet!
Wohoo bra jobbat och så kul att höra! 🙂 Hoppas du är på denna veckans utmaning också? 🙂
Har 10 min kvar att göra idag, blir tufft men jag ska klara det, jag ska inte ge upp!
Wohoo, 10 min på en dag är grymt jobbat! Bra kört! Kramis
Hej, och tack för en riktigt bra och inspirerande blogg!
Jag har en fråga om proteinbars.. Jag tränar inte så mycket, utan kör ett danspass samt ett bodybalance-pass (les mills pass) en/två gång i veckan, annars promenerar jag rätt mycket och kör ibland några muskelövningar hemma. Men kan jag käka proteinbars ändå (som t.ex. mellanmål i skolan/på jobbet), fastän jag inte tränar hårda pass flera dagar i veckan, eller borde jag skippa det?
Pussar och kramar till min stora inspirationskälla!
Hej! Det kan du absolut göra. man behöver inte träna bara för att äta protein. Dock så kolla innehållet i baren så den inte är fylld med socker vilket de flesta proteinbars brukar vara 🙂 Kram på dig
Hej Ida. Du är en stor inspiration. Har läst din blogg i ungefär en månad nu och undrar om du har haft en cykelutmaning någon gång, om inte skulle det vara roligt att ha. Kram
Hej Emma! nej jag har ej haft just en cykleutmaning, men det kanske man skulle ha 🙂
wewellness är klar med veckans utmaning. Yhee!! Så bra övning (perfekt när man fått barn) och roligt att ha ett mål med träningen. På http://www.wewellness.spotlife.se kan man se, hänga på och bli mer inspirerad. Bra jobbat alla!! Massa pepp från wewellness!
Härligt 🙂 Hoppas du är på denna veckas utmaning också? 🙂
Ser med spänning fram emot nästa veckas utmaning! Grymt inspirerande 🙂
Wohoo nu är den uppe och hoppas du är på? 🙂
Hej Ida!
Jag har en viktig fråga.. Det är såhär att jag har haft ont i vänstra smalbenet ett tag, smärtan kommer efter jag joggar och den gör riktigt ont vissa gånger. Dock så gör det inte alls ont om jag går. Jag tror inte det är överansträngning då jag hållt igång ett bra tag,2-3 månder innan smärtan kom. Jag har bytt skor så är fundersam på om det kan ha något med skorna att göra? Och idag så såg jag att på stället jag har ont är det en massa bucklor, så jag blev fundersam.. vad tror du detta är ich vad tror du att det kan bero på? SUUUPER TACKSAM för svar fina du♥ kram.
Hej Ida!
Jag är en femtonårig tjej som under en månads tid nu haft ont en liten bit till höger om det vänstra smalbenet och jag vet inte varför. Smärtan kommer efter själva löpturen och då gör det oftast väldigt ont, ibland kan smärtan också komma innan löpturen. Även om jag springer allt jag har kommer smärtan och då gör det riktigt ont. Jag har oftast inte alls när jag går eller sådant.
Jag har fortsatt med min träning, dock så har jag minskat den lite till tre gånger i veckan för att detta ska bli bra, men det blir det inte. Jag tror inte denna smärta är pågrund av överansträngning då jag hållt igång i 2-3 månader innan jag fick denna smärta och jag började inte med hårdare träning när jag fick smärtan utan fortsatte i samma stil, ökar någon gång då och då, du förstår.
Jag har dock bytt skor nyligen så är fundersam på om det är skorna som ställer till det? Vad tror du?
Och idag när jag kände på stället där jag har ont var det en massa bucklor.
Vad tror du detta beror på? Och vad skall jag göra för det skall bli bra? SÅÅÅÅ tacksam för svar, kram!
Svarade på din kommentar i inlägget ovan 🙂
Jag hoppar på utmaningen nu och gör det denna vecka !:D Tack för inspon!
Härligt 🙂 Du är väl på denna veckas utmaning också?