Idag är det måndag och en ny utmaning ska påbörjas! Hur gick det för er som var med förra veckan? Klarade ni er utan socker hele veckan?
Denna veckan kommer vara lite mer aktiv då jag utmanar er till att gå minst 5 PowerWalks inann veckans slut! För att det ska räknas som en PowerWalk måste man gå i ett högt tempo så man blir svettig och så måste man gå minst 40 min. Tänkte att jag passar på med denna utmaning då det fortfarande är varmt och skönt ute 🙂
HUR MÅNGA ÄR PÅ?
Jag från en av alla härliga morgonPW:s i somras…
Kan du inte lägga upp en spellista med din bästa träningsmusik? 🙂
Jag är på ! 😀
jag är också på 🙂
Jag är sjukt på!
Jag är på! 😀 Älskar särskilt morgonpromenader 😀
pernillask.shapemeup.se
jag e med :)=
Jag är också på! Kul grej med utmaningarna, fortsätt gärna med det! Är motiverande 🙂
jag med på! 🙂
Jag är med! 🙂
Sen har jag även en fråga, kan du inte lägga upp någon video där du visar magövningar som tar på de nedersta mag musklerna?
Kramis
Kul! Helt på!
Hade velat.. men kommer ej ha tid.. men jag ska dock försöka gå till trafikskolan varje morgon o gå hem varje kväll.. bättre ään inget. 😉
En liten fråga. Om man vill ha ett alternativ till godis som är betydligt mycket nyttigare än godis, rekommenderar du nötter då? Läst runt på de där och alla säger olika kring nötter om de är nyttiga eller ej.
helt klart:)
Jag är med!
Klart jag är med 🙂 Går alltid PW varje dag så blir en lätt match 😉
Jag är på!
Jag är på! 😀
http://www.runtheworld.webblogg.se
Kör vi 😉
[…] lång PowerWalk. 2/5 PowerWalks denna veckan är nu avklarade! Hur går det för er som är med på utmaningen? Hur många PW:s har ni nu […]
Synd att jag var på cypern denna vecka.. såg inte detta försen nu, och på tre dagar hinner jag inte riktigt med 5 pw tyvärr :/