Annons
Annons


YOGA I VÄRME


IMG_0048.JPGIMG_0047.JPGIMG_0046.JPGIMG_0049.JPGIMG_0051.JPGIMG_0045.JPG

God morgon mina finisar! I söndags var jag på värmeyoga på Yogahimsa med min pojkvän och hans mamma. Så himla skönt var det att komma in i värmen och sträcka ut hela kroppen. Kände mig verkligen som en ny människa efter passet! Det här är inte bikram utan det är ett pass som heter stretch & release och det är en blandning mellan styrka och stretch. I söndags hade vi mycket fokus på höfterna och gjorde en så himla skön övning där vi satte ett block på korsbenet och bara slappnade av (som på bild 2 & 3). Jag vet att den kanske inte ser så skön ut men helt seriöst höll jag på att somna sista gången vi gjorde den 😀 haha. Så nice!

Annons

Ska nog fortsätta gå på värmeyoga lite då och då för det gör verkligen gott för kroppen och speciellt under vintern då min kropp blir otroligt stel av kyla. Har ni testat yoga i värme?

9 kommentarer till “YOGA I VÄRME”

  1. Hej Ida!
    Det här har inte med inläget att göra men jag undrar hur du äter på en dag i nuläget när du är vegetarian? Ungefär alltså? Jag har nämligen extremt mycket problem med min mage, har gått till supermånga läkare och gjort alla tester och undersökningar som går men de hittar inget som är fel. Jag vill gärna äta nyttigt och vegetariskt men många av de läkare jag träffar avråder från bönor, linser , kikärtor, frukt osv för att de kan öka magproblemen. Vet inte riktigt vart jag ska vända mig så tänkte om du hade några råd. Tusen tack på förhand, din blogg är bäst <3
    Kram

  2. Det där måste jag testa någon gång, synd bara att dom inte har det på gymmet här. Jag avskyr vintern och känner mig så himla stel så fort det blir lite kallare ute. Tror dessutom mina leder som avskyr kylan hade älskat det där..

Visa alla kommentarer

(Obligatorisk)



Annons




Laddar