God morgon mina hjärtegull! Hur mår ni? Jag mår bara toppen! Börjar bli lite öm i rumpan efter gårdagens träning som ni kan se nedan. Helt otroligt att träningen blev av alltså då jag har motivation noll just nu.
Det är inte ofta det händer men just nu är jag bara uttråkad på träning och behöver antingen en längre vila eller bara något nytt. I alla fall så är jag grymt stolt att jag lyckades ta mig igenom hela passet! Wohoo. Tror det var mina grymt snygga nya vita kläder som hjälpte mig tagga till lite! Tänk vad nya träningskläder kan göra?! haha. Nepp nu ska jag springa iväg på mötesmaraton. Vi hörs senare! Puss, I
//English: Good morning my sweeties! How are you? Im feeling great but Im a bit sore in my butt after yesterdays workot that you can see below. Im so proud that I went to the gym yesterday because my motivation is cero right now! Im so boored and I think I need a longer rest or just something new. Anyway I manage to get through the whole workout wohoo. Think it was my new amazing white workout clothes who gave me energy! Imagine what new workout clothes can do? 🙂 haha now it´s time for a lot of meetings. Talk to you later! Love, I
–
10 min crosstrainer warm-up
10 front squats X 1
2 front squats X 6
10/side lunges in smith X 4
12 squat in abductor X 4
Superset: 10 leg extensions + 12 leg curls X 3
12/side leg press chin machine X 4
mår bara bra jag med! Älskar din peppiga blogg <3
Men vad hrligt! Tack finis vad glad jag blir att höra! <3
Hej Ida AKA min största förebild! Jag tänkte på en sak när jag läste att du kanske behöver göra något nytt – PROVA RIDNING! Det är riktigt bra träning för i princip hela kroppen och det är riktigt roligt att lära sig 🙂 det var bara ett tips från mig och det skulle vara riktigt roligt att se ett blogginlägg om just när du testar ridning ! Kram ❤️
Hej Emelie och tack snälla för din fina kommentar! <3 Åh ja ridning verkar så kul, man kanske skulle testa det. Vet du om det finns i närheten av Stockholms innerstad? Kramis <3 <3
Har blivit förkyld och ska åka utomlands om några dagar. Något tips för att påskynda eller något annat jag borde göra? Kram 😀
Vila och drick mycket vatten och ät ordentligt 🙂 Kramis
Hej Ida!
Jag älskar din blogg och tycker om din youtubekanal också och att du börjat ladda upp fler och fler videor. Tycker du verkar vara en superhärlig, positiv och glad person och du inspirerar verkligen! Men får jag ge lite kritik? Du känns ofta rätt oseriös i dina videor på youtube, det blir ofta lita tramsigt. Jag syftar på de videorna där du pratar om just tränig och hälsa, som exempelvis videon där du pratar om ätstörningar och matångest osv, vilket är ett väldigt känsligt ämne för många. Där känns du inte så seriös och lite tramsig nästan. Och du är så himla klok och har rätt i allt du säger, men på något vis känns det som att ämnet flamsas bort.. Sm sagt är det super att du är glad osv, jag älskar det! Men just i sånna här videor med rörande ämnen som är rätt djupa och otroligt otroligt viktiga hade jag önskat att du var mer seriös och allvarlig, då det är ett viktigt ämne att prata om och inte något man skojar bort.
Hoppas du förstår vad jag menar Ida, och tycker om dig i alla fall! <3
Kram
Hej Lovisa och tack snälla vad kul att höra! 🙂 <3 Det är inte meningen att skoja bort något men jag är så som person och jag kan tyvärr inte göra någon åt det. Men som sagt så menar jag aldrig att skoja bort något viktigt ämne så ska försöka tänka på det men kan inte lova att du blir nöjd. Du får kolla på mina andra videos istället då. Kramis
Älskar tightsen 🙂 kram!
Ja jag med 🙂 Kramis
WOWSA va snygga tights, kan du inte berätta var kläderna är ifrån?? allt var superfräscht!!! Vore så kul att få tag på, jg skulle också behöva lite träningskläds-motivation 😀
Ja men ellerhur var de fina 🙂 De är från Casall 🙂
Åh hej! Jag såg att du svarat att tightsen är från Casall, men vet du var man kan få tag i dem i butik? Linnet också gärna passar jag på att fråga? Puss och tack för din superblogg!! 😀
Jag vet faktiskt inte i vilka butiker de finns men är du i sthlm kolla casallbutiken 🙂 Tack snälla fina du <3
Hej världens bästa bloggare;) kan du inte börja skriva ut vilka vikter du kör med när du lägger ut dina pass? Ofta har jag själv svårt att veta hur tungt jag ska ta, är rätt stark men vågar liksom inte riktigt ta mer 😛 så hade varit nice med lite vägledning! Kram 😀
Haha jag brukar göra det men glömde det här. Ska fortsätta med det då 🙂 Kramis
Hej! Jag tänkte beställa hem byxorna med vet inte hur de är i storleken. Vilken storlek har du? Tack annars för en inspirerande blogg!