Wohoo det är världens bästa dag… MÅNDAG och dags för en ny underbar utmaning! Denna är lite till mig själv då jag är uppe i en 6 veckors squat program. Har bestämt mig för att kunna göra tyngre djupa squats med bra teknik.
Därför utmanar jag er denna veckan att göra minst 500 squats. Ni får dela upp det hur ni vill och köra med eller utan vikt, använda som uppvärmning eller morgonträning.
Wohoo it´s monday and a new wonderful week and time for a fantastic challenge. This week I challenge you to do 500 squats before the end of this week. You can divide it how you want and do with or without weights, use as a morning workout or warmup. Who wants to join this weeks challenge? Hashtag your pics with #wargpower on instagram.
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)
SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar kör vi!
#WARGPOWER
man måste ju! 😀
Jag är med!! 🙂
Jag är med!
Jag är klart med & jag hoppas ngra av mina läsare oxå är med 🙂
lifetale.blogg.se
Åh min favorit övning, jag är med! 😀
Yes! Jag är med 🙂
Jag är med! 😀 😀
Underbara squats! Självklart är jag med! http://louisiana.blogg.se/
Åh vilken rolig utmaning! Men körde en Ironman-triathlon i lördags så den här veckan får benen vila!
i´m in!
åh men jaa, shit va bra! =)
Jag är meeed 😀
nnnnicolee.blogg.se
SJÄLVKLART ÄR JAG MED! 🙂
sofienordberg.se
I’m in!! #niceassnextweek haha
Ha en toppenvecka!
http://www.superhealthy.blogg.se
Ja! Äntligen! Men Ida, kan du inte ge lite tips på hur man kan tipsa/träna/stretcha/göra för att fördjupa sina squats om man som jag är rätt orörlig…?
Jag är helt klart med! Nu kör vi 😀
Yes, det här behövs verkligen för mig, jag är med!!
http://www.teenagehealth.bloggplatsen.se
I´m in! 😀
http://www.matildabennhage.blogg.se
Jag är med!! 😀
Är helt klart med! Utmanar mina läsare också 🙂
När arbetsveckan är igång passar det perfekt med en utmaning för att höja motivationen! http://www.wewellness.spotlife.se är därför självklart med. Häng med hur jag får ihop träning, arbete, mat, och självklart familjeliv.
Självklart är jag med! 😀 Hoppas mina läsare gör detsamma, och det tror jag! 😀
Härligt! Vi är med!
Självklart man ska vara med 🙂
ååh vad roligt!! Jag är med!
http://amandajohans.forme.se/
Jag är med! Nu kör vi allihop 🙂
jag är med! 🙂 🙂
Självklart är jag ju med