Denna måndagen känns som en riktig kanonmåndag då de flesta är hemma och tillbaka på jobbet efter semestern. Dags att komma tillbaka till rutiner och där med träning. Vad passar då bättre än att delta i denna veckans utmaning? Wohoo
Denna veckan blir det något ni verkligen efterfrågat… MAGTRÄNING! Har satt ihop ett grymt pass för magen som ni kan köra hemma och jag utmanar er att köra detta pass minst 4 gånger innan veckans slut. Det går att lägga in det i er vanliga träning, köra det som morgonträning eller bara köra som det är.
English: Wohoo it´s monday and time for a new wonderful challenge! This monday it´s time to get some abs. I challenge you to do my an-workout at least 4 times before the end of this week. You can put it in your regular workout plan, do it in the morning or just do it like it is. No equipment needed. Who wants to join?! Don’t forget to hashtag your workout pics with #wargpower. I will post my favorite pics from the hashtag on sunday.
Man kan också anmäla sin blogg och utmana sina läsare. Posta bilden ovan och länka min blogg –> http://idawarg.se och lämna sedan en kommentar om att ni är med (glöm inte skriva med er bloggadress). Kommer sedan göra ett inlägg med länk till alla bloggar som är med + bilder från vår hashtag #wargpower på instagram.:)
SÅ vilka är på denna veckas utmaning?! Nu jäklar kör vi!
#WARGPOWER
Kul med videoinläggen, när mina inre magmuskler helt är på plats kan jag börja jobba på de raka bukmusklerna igen, då kan jag återvända till detta! Kram på dig!
oo ser så fram emot den här veckan, ska bli grymmt!
God morgon 🙂
Härligt att få köra mage, är jag dålig på. Men det ska vi ändra 😉
Kram och ha en fin dag
Jag är med på denna veckans utmaning 😀 dags att få en stenhård mage!! 😉
Hurra för magträning! Jag är på!
Men yes!! Vilket jäkla pass, blir perfekt för denna vecka! Grym du är Ida! Var så jäkla sugen när jag såg era Marbella pass men sen så dök verkligheten och studentbudgeten upp så får bli duna grymma tips istället. Har peppat för utomhusträning hela hösten så laddade upp med massa massa funktionsplagg igår på stadium..
Har inte instagram annars hade jag vart med där också på din challenge!
I´m In 🙂
http://nattstad.se/ladyjen
Så awesome. Givetvis med! 😀
http://www.superhealthy.blogg.se
Jag är med och anmäler även min blogg 😀
Vi är med!! Har längtat efter magträning! yes:D
Jag är med! 😀
http://www.nattstad.se/corneliakagg
jaa nu jäklar! 🙂 startar veckan med ett magpass på gymmet ikväll då (y)
Riktigt härligt träningspass! Ingen tvekan om att delta!:)
http://www.adelinafitness.devote.se
Jag och bloggen är med 😉
Jag är självklart med! Älskar när det bränner i magen 😉
Gärna mer mage i utmaningarna 🙂
Jag är med 😉
sofienordberg.se
I’m in, again, såklart! Heja magrutorna!
Åhja, jag är med! 😀
Wow, vilken rolig utmaning!! Jag är definitivt med! 😀
http://www.teenagehealth.bloggplatsen.se
Klart man är med! 😀
Mage, favoriten!! Körde ett rejält magpass idag på dagen så gick jag in på din blogg nu och såg att din utmaning denna veckan är just mage, haha! Men SJÄLVKLART är jag på och ska följa din video resten av veckan 😀 Anmäler min blogg och sprider vidare denna fantastiska utmaning. Kram på dig Ida!
http://www.icaniwillblogg.se/angelika
Är det bra att träna magen varje dag eller bör man vila emellan?:)
Jag är med! 😀
http://wgunnari.blogg.se/
[…] kalasfirande nummer 2 hos min mamma men innan det tänkte jag att jag skulle köra magpasset från Ida Warg. Funderade på att kör rygg idag men det får vänta tills imorgon! Ha en bra dag […]
Hej Ida! Jag är en 17 årig tjej som tränat regelbundet hela mitt liv bl.a genom boxning och dans. Men jag upplever att jag aldrig kommer någon vart med min träning. Jag är och har alltid varit den ”runda” och lite mer mulliga tjejen som aldrig lyckas bli av med de där extra hullet. Har du något tips till mig? Sedan upplever jag även att det knäcker till i min höft då jag gör den första övningen i din ”how to gets abs” video- är det normalt? Super tacksam för svar
Åh vilket härligt magpass. Mage är något som jag verkligen vill träna, men det blir liksom inte av eftersom att det är så svårt att se resultat.
Men såklart är man med och kör! Har även utmanat mina läsare på http://oliviahoervallius.blogg.se
Jag är definitivt med 🙂 woop woop ifrån varma Mallorca 🙂
Jag är med och gör mitt bästa! 🙂