God Morgon mina vänner! Äntligen ny vecka med nya möjligheter och NY UTMANING! Wihoo. Efter några veckor med styrka blir det nu cardio och löpning! (Kan man inte springa pga. skada så kan man köra crosstrainer eller i värsta fall gå, men alla som kan ska springa.)
För ovana/ganska vana löpare: Jag utmanar er att springa sammanlagt 2 mil, uppdelat hur man vill innan veckans slut.
För vana löpare: Jag utmanar er att springa sammanlagt 4 mil denna vecka, uppdelat hur ni vill innan veckans slut!
Vilka är på? Nu ska vi svettas vänner! Shohooo…
Godmorgon Ida!!
Jag har precis hittat din blogg och är fast! Jag har precis börjat träna igen efter ett lååååångt uppehåll
och efter att ha börja läsa din blogg så blir jag ännu mer taggad att dra mig till gymmet! 🙂
Jag antar mig utmaningen på 2 mil! Kan ju även hända att det blir längre, men börjar med 2 iaf 🙂
Tack för en toppen och inspererande blogg! 🙂
Kram/Nicole
Jag är med på 2 mil 🙂 nu kör vi!!!
Jag är på 🙂 4 mil nu kör vi /// Pärleros
Oh, vilken utmaning. Jag måste väl kalla mig själv för en hyfsat van löpare så får anta utmaningen på 4 mil, även om det känns tuft! Ska göra mitt bästa!
Jag är med! Springer lite varje dag och antecknar sedan i ett block, bukar bli mellan 2 och 4 mil så nu får vi se var det hamnar denna gång! Tack för en bra, inspirerande blogg! KRAM
Jag är med, skulle ändå ut och springa om 1,5 timme så är redan på g! 😀
jag är med på 2 mil 🙂 Älskar förresten din blogg sjukt mycket och den ger mig otroligt med inspiration till att leva ett hälsosamt liv. Kram från Finland!
Jag har aldrig någonsin tyckt om att springa, men igår tänkte jag att jag ska banne mig försöka! För alla säger ju att det blir lättare och roligare ju fler gånger man gör det, och jag VET att jag kan börja gilla det när jag väl kommit över tröskeln! Så därför är det så satans komiskt och passande att din utmaning denna vecka handlar om just löpning, och det är tack vare dig och min lilla tanke igår som gjorde att jag tog mig ut. Och vet du vad? För första gången i hela mitt liv har jag sprungit (eller ah, kanske snarare joggat, men iallafall inte gått) i 20 minuter utan att stanna! Jag är så äckligt stolt över mig själv, för jag sprang länge än dagens mål jag satte upp för mig själv. Jag sprang nästan dubbelt så långt som jag hade bestämt!
TACK Ida för dina grymma utmaningar!Jag antar utmaningen på 2 mil, woop woop!
Jag är på 2 mil. Har redan sprungit ca. 6 km. idag!
Jag är med på 4 mil! Tjoho! Härligt!
Du är grym!
Jag är på! Brukar försöka springa 3ggr/vecka men hamnar nästan alltid på 2 eftersom att jag föredrar styrketräning 🙂 så jag anser mig ganska van och tänker springa 2mil men har börjat starkt med 7,5km idag så minst 2mil men allt utöver det blir plus 🙂
Tack för en grymt bra och inspirerande blogg!
Jag fixade även förra veckans magutmaning och den ska jag fortsätta på fram till jul 😀
Kram Sofie
Jag och min kollega är på vi kör gärnet!