God morgon älsklingar! Så skönt att vara hemma i Sverige igen även om det bara är en snabbis. Åker faktiskt till Barcelona i veckan vilket jag verkligen ser fram emot. Alla Barcelonatips är mer än välkomna! Vilka restauranger är bäst? Vad får man inte missa i Barca? Snälla berätta! 🙂
Idag så ska jag snart möta upp Lisa och filma en video och sedan ska jag nog ta mig till gymmet. Har bara kört ett pass hittills i veckan och det blev löpning. Gymmet i Frankrike hade bara cardio maskiner och jag var faktiskt lite sugen på löpning så det fick bli ett lätt intervallpass.
5 min power walk
1 min löpning + 1 min power walk X 35 min
5 min power walk
Avslutade med 15 min yoga
Så härligt att springa loss och stretcha ut efter flygresa och mycket stillasittande och massa mat i form av bröd, pasta och burgare. Nej nu är det dags att sätta fart på denna dagen. Ha en grym lördag alla! Puss, I
Hej ida tycker att du är en grym tjej och jag älskar din blogg!
Jag tränar hemma( billigt och bekvämt) och har gjort det i 6 månader. Kör cirkulationsträning ( 2x i veckan) rumpträning (2x) i veckan.
Men!!! Har märk att min rumpa har försvunnit! Vilket är jättetråkigt
Hur ska jag får in rumpa tillbaka, ska jag köra 50% cirkulation och 50% rumpträning. Eller 70% rumpträning och 30% cirkulation ?
Hur ska jag äta för att få en fin rund rumpa, har läst att: (avokado, nötter, grekisk yoghurt är bra för rumpan)?
Hur mycket ska man äta?
Hej Ida!
En fråga, har du slutat med MSM? Såg din senaste matvlogg och då verkade du inte äta det? 🙂
Jag har bott i Barcelona och definitivt rekommendera att vandra runt i gamla kvarteren ”el born, el gótico”. En mysig plats för picknick är att vandra upp till ”los bunkers”, utan tvekan Barcelonas bästa utsiktsplats! 🙂
Har du lite mer tid kan du ta tåg eller bil till Castelldelfels eller Sitges för att besöka en bättre strand än den som ligger mitt i stan!
Ta en runda på ”La Boquería” och köp fantastisk god färsk frukt!
Tips på topprestaurang (min favvo!) med mycket veganskt är Flax & Kale!
Hoppas du får en riktigt härlig resa! Barcelona är en fantastisk stad!
Kram
Åh tack snälla för alla tipsen <3 Ska definitivt testa dem! Angående MSM så har jag inte slutat men har ett uppehåll. Har ätit det varje dag i 3 år och kroppen kan då bli van och man tappar effekten. Så jag tar några veckors paus nu och börjar sedan igen 🙂 Kram
Låter härligt :D.
Ja det var så härligt 🙂
Hej Ida! Tack för en superbra blogg.
Jag hoppas du kan hjälpa mig antingen här eller om du har tid att slänga iväg ett mail.
Jag har ulcerös kolit och får riktigt tunga mediciner för det som jag antagligen kommer få äta resten av mitt liv. De innefattar skrämmande biverkningar och man får inte vara i solen.
Jag försöker undersöka om en kostomläggning kan hjälpa mig men det är också en djungel, stärkelsefritt, glutenfritt, mejerifritt, vegetariskt eller inte osv… så tänkte fråga om du har några tips för mig? Har du träffat eller hört från folk med liknande om förbättringar på den ena eller andra kosten?
Tacksam för svar!!
Jag har Crohns och använder kortison när jag mår som sämst. Du behöver högst troligast träffa en dietist för att se vad som funkar för just dig, men jag blir hjälpt av att äta mer vegetariskt, undvika alltför fiberrika produkter, mejeriprodukter, socker och kaffe. Det är helt klart en livsomställning men det går. En vän till mig som har just UC upplever att hon blivit bättre genom att dricka aloe vera. Hoppas du får må bättre snart!
Sensi heter en finare restaurangkedja i gótic kvarteren! 4 restauranger, vi besökte tre av de pga såååå bra
Du måste äta frukost på Lulu!! Världens godaste smoothiebowls och avokadotoasts där! Annars kan jag även rekommendera Flax & Kale, Brunch & Cake för frukost/lunch eller Surf house och MakaMaka för lunch/middag. Cerveceria Catalana har bästa tapasen 😉
Trevlig resa!