God Morgon vänner! Sitter redan nu och längtar efter kvällens PoldDance träning på StudioDQ. Haha låt tiden gå undan!
Har verkligen blivit helt förälskad i Poleträning. Man tränar hela kroppen och bygger upp en styrka som är användbar.
Har också fått grymt mycket bättre styrka i axlar och armar som var välbehövlig. Ett sjukt roligt och bra sätt att träna styrka på helt enkelt!
Om en stund kommer ett recept på sjukt goda proteinbars upp så håll koll 🙂
hej!
bara en fråga av nyfikenhet, finns det någon klädkod att alla deltagare måste bära sporttopp och ”trosor” eller är andra mer påklädda?
Hallå hallå. Nej men tränar man i de högre nivåerna så måste man ha korta shorts/trosor och kort topp då man måste ha fästet på kroppen för att göra de olika tricken. Är man nybörjare kan man ha shorts och linne 🙂
Hej Ida! En liten fråga bara.. Skulle du kunna ge förslag på hur du skulle göra protein bars utan pulver? Jag har gjort en del och bytt ut det mot äggvita men det blir inte direkt supergott… Tack för en superbra blogg 🙂
Absolut, ska kika om jag hittar något bra recept att dela med mig av 🙂 Tack för din kommentar Kram
Ge mig din kropp kvinna!!!
En fråga bara, har länge tränat kondition och ätit bra mat. Men har under den senaste perioden börjat med styrketräning. Kommer det hjälpa mycket i att få en fastare kropp? 🙂 Kram!
Hihi 🙂 Absolut, styrketräningen kommer att tighta till och forma kroppen. Kör hårt! Kram