Ett livsmedel som jag verkligen inte ser några positiva saker med är chips. De innehåller bara tomma kalorier utan näringsinnehåll och massa onyttiga fetter som tex. transfetter som är skadligt för kroppen. Dessutom är de den största kaloribomben!
Visste ni att 200 g POTATIS CHIPS GRÄDDFIL & LÖK innehåller hela 1051 kalorier och är ungefär lika mycket som:
15 RÖDA ÄPPLEN
Nästan 6 hela burkar lättkvarg/kesella
2,5 kilo morötter
3,5 kycklingfilé
Nästan 2 liter lättyoghurt
6 hela burkar tonfisk i vatten.
8 portioner Havregrynsgröt.
Ja 1 påse chips är mer än en stor middag helt enkelt! Själv slutade jag äta chips för mååånga år sedan då någon sa att de låg och ruttnade i magen i flera dagar. Haha mådde så illa av tanken att jag inte kunde äta dem. STORT TACK till personen som berättade detta för mig 😀
Fast alltså….. Såna här inlägg kan jag ruttna litegranna på, jag tycker man ska vara ganska försiktig med att leka ”hälsoterrorist”, och sätta ut såna här pekpinnar. Jag tror de allra flesta vet att chips inte är särskilt nyttigt, samma sak med godis. Precis som med tobak. Det är ju ingen som äter chips för att komma åt vitaminerna, eller som röker för att rena lungorna? Det finns helt andra anledningar til att ma gör det.
Som du vet så är mat inte bara mat för oss människor, det är inte bara bränsle, eller ett verktyg i träningen, utan också det finns mängder av psykologiska faktorer som styr vårat ätbeteende. Det handlar om njutning, sociala sammanhang, inlärda beteenden, livskvalitet, psykologi….
Jag har försttt att för dig så är det njutning att kunna äta mat du finner god, som är bra för dina muskler, och som du slipper ha dåligt samvete över att äta eftersom du som dansare faktiskt kanske måste hålla en viss form. Men för många människor kan lite chips, eller en bit choklad, vara uppiggande för själen, och det är inte direkt farligt om man håller dig till sunda mängder! Du brukar ofta gnälla på att folk tycker du är konstig som inte äter sötsaker, eller tjatar på dig att göra det. Du vet att såna här inlägg är att göra precis samma sak som dem? Jag tycker man ska vara jäkligt försiktig med att påpeka folks matvanor i negativa ordalag om man inte har BETT om råd.
Jag köper det du säger om transfetter, för det är faktiskt farligt för kroppen! Men varför lägger du inte mer krut på att skriva om det, istället för att bygga hela inlägget på hur mycket kalorier det innehåller? Är det inte viktigare att skriva om saker som faktiskt skadar kroppen, än att pracka på folk dåligt samvete och hetsa om kalorier?!
Sen det där med att chipsen ligger och ruttnar flera dagar i magen….. Kanske skulle du ha skrivit direkt att det bara är en myt och vandringssägen, för med din utbildning så vet du nog så bra som någon att det bara är skitsnack..?
Hej! Jag försöker inte leka någon polis utan har bara skrivit ren fakta. Vissa människor har ingen aning om hur mycket kalorier chips faktiskt innehåller och vissa människor smäller faktiskt i sig en hel chipspåse åt gången flera gånger i veckan. Gör man som du skriver, bara äter lite i taget någon gång på fest eller unnar sig någon gång i månaden så är man ju redan medveten och då är det ingen fara. jag säger inte att man borde förbjuda chips helt utan det jag är ute efter är att göra folk medvetna om vad det faktiskt innehåller och till människor som inte har träning, kost och hälsa som intresse så är det bra att visa sådana jämförelser istället för att skriva ett helt inlägg om transfetter som de inte riktigt förstår innebörden med. Jag kommer blanda sådana inlägg med sådana här ”hälsoterroristinlägg” som du kallar det för eftersom min blogg inte bara är för hälsonördar.
Det med att det ligger och ruttnar i magen kan stämma till viss del. Ruttnar är att ta i men eftersom chips är väldigt svårnedbrutet så kan det ta längre tid.
Håller med kommentaren ovan till hundra procent! Det är onyttigt ja, men detta påpekande gör bara att folk får dåligt samvete över att äta någonting och i sin tur så uppstår en kognitiv dissonans, vilket menas att man får motsägelsefulla tankar emot det man gör. Detta inlägg gör ej att folk kommer sluta äta chips, utan att dom kommer må dåligt över att göra det och på så sätt må sämre allmänt.
Det behövs ej påpekas att det är onyttigt, det vet ALLA nu för tiden. Men det är inte farligt för dem som äter det i en lagom mängd då och då. Detta inlägg gör endast att ungdomar får en ångest och dåligt samvete, vilket i sin tur oftast leder till större problem med mat i allmänhet. Mitt tips är att endast skriva om positiva maträtter? Det gör att folk kanske testar det och på så sätt, omedvetet, får ett bättre samvete och ett nyttigare liv.
Ja. Jag älskar din blogg Ida, men var bara tvungen att dela min åsikt angående detta!
Jätte kul att du kommenterar och jag förstår ditt argument men jag håller inte med helt. Jag möter många klienter och elever som Flera dagar i veckan får i sig tex en chipspåse. Dessa människor vet att det kanske inte är så bra men de vet nog inte hur farligt det kommer vara i längden. För någon som har/har haft ätstörningar så absolut kan kaloriräkning mm vara absolut livsfarligt. Självklart ska man få unna sig ibland. Det är inte de enstaka tillfällen utan vanor och livsstil som spelar in.
Att ett sådant här inlägg skulle få majoriteten av läsarna att få dåligt samvete över att det äter chips är inte ett hållbart argument, jag tror inte heller att det var syftet med inlägget. Faktum är att hälften av alla män samt en tredjedel av alla kvinnor i Sverige är överviktiga. Det är ett allvarligt handikapp för många och är ett samhällsproblem. Att medvetengöra personer vad de egentligen stoppar i sig är en välmening och inlägget vänder sig nog mer till dem som överkonsumerar vissa livsmedel än de som äter dem med måtta. Har man en sund livsstil och unnar sig en påse chips då och då är inte det ett problem. Lider man däremot övervikt som medför stora hälsorisker kan det vara bra att bli medveten om vad maten innehåller. Alla har inte den kunskapen och därmed kan ett sådant här inlägg vara ett uppvaknande. Man behöver inte dra de värsta slutsatserna bara för att en hälsomedveten person delar med sig av ren fakta, vissa kanske får dåligt samvete medan andra ser det som en hjälp på vägen till ett hälsosammare liv. Alla är vi olika och har delar inte alltid samma uppfattning. Personligen anser jag att detta är ett mycket intressant inlägg som skildrar konkreta exempel och inte bara tomma ord.
Måste verkligen tacka för att du säger detta. Jag vet att chips är dåligt men jag visste inte såhär mycket om det. Är i stort sett beroende av det, men bryr mig inte så mycket eftersom jag ändå är pinnsmal. Smäller nog i mig två paket i veckan. Ska börja sluta nu, det här får vara min motivation! Tack för en grymta BRA blogg! Kram Viktoria
tack för att du skriver detta inlägg! visste att chips var onyttigt men inte så. Tack för ett litet uppvaknande!
Läste kommentarerna här ovan och de som skriver de verkar vara väldigt känsliga herregud! ”bara skriva om positiva maträtter” haha. Ida har ju inte skrivit att det är förbjudet att äta chips utan bara försöker förklara för oss vanliga människor och jämföra hur mycket kalorier och vad chips faktiskt innehåller. Inget konstig, Fick ni här ovan dåligt samvete nu? Sitter ni och hetsäter chips på fredagkvällen kanske?
HOLLY COW!!!!! men gött e de så jag kommer smälla i mig min påse chips på fredagar.. bra att veta dock om man nån gång bestämmer sig för att leva ”sundare” jag är ledsen Ida älskar din blogg men ibland kan även jag som för övrigt har jävligt bra självförtroende få lite ångest när jag kommer in bland er tjejer på gymmet.. dagens ideal har blivit så fixerat vid synliga rutor och fast rumpa.. jag saknar det gamla kvinnoidealet där det vad vackert med lite lovehandles.. idag är det big no no!! Ok BS om att det inte stämmer och att alla storlekar/kroppsformer osv är vackra… Killar/män följer samma ideal.. det har man fått uppleva ex antal gng i livet då killen säger vet du vart den där påsen kommer sätta sig.. eller ska du verkligen äta det där.. eller aa nu har det allt blivit lite mer att klämma på!! jag tror många känner igen sig i detta och osäkerheten kommer oftast från samhällets konstanta påminnelse om vad ideal är!.. jag håller med alla ovanstående inlägg.. inte så extremt med att berätta hur många kalorier skulle göra dig till terrorist men lite smått dåligt mår man nu..
btw glömmde säga att när jag såg rubriken tänkte jag faktiskt åååhh ida har tips till ”nyttig chips” variant.. enda anledningen till att jag gick in och läste.. nu vart jag lite ledsen i ögat i stället..
Jag älskar din blogg men jag håller faktiskt med ”anna” ovan. Okej, att vissa kanske inte vet hur mycket chips innehåller men om de personerna hade velat det hade de bara kunnat vända på påsen och läsa. Jag tror man ska unna sig ibland. själv mår jag psykiskt sätt mycket bättre om jag unnar mig lite gotte ibland, då och då, ananrs stiger det hälsosamma mig över huvudet och ett litet ätstört beteende växer fram som jag kommit underfunn med att jag kan dämpa med lite godis, i någon form, t.ex. chips. Ett sånt här inlägg kan nog få en hel del att äcklas av sig själva. Gillar du chips – ät chips!
Har aldrig tyckt att chips varit särskilt gott (vilket jag är riktigt glad över) har snarare en liten tjusning för godis och glass… Ett sötsug helt enkelt som ska bli min motivation att försöka får bort till fullo!
Har också slutat äta chips sen jag insåg att min mage knappt kan smälta dem.